BENEFIT PT & PILLATESSTUD IO 동탬피티 필라테스 중장년층 어깨통 오십견 VS 회전근개파열 안녕하세요 동탬피티 동탬필라테스 베네핏 스튜디오입니다:)
많은 회원님들의 아픔으로 베네핏 스튜디오를 방문하고 있습니다.
대표적인 허리, 목, 어깨가 있습니다.오늘은 그중에서 어깨에 대해 말해볼까 합니다.
중장년층이 되면 원인을 알 수 없는 통증이 자주 발생합니다.
특히 어깨 주위에 통증이 자주 나타납니다.어깨통증을 일으키는 대표적인 원인으로는 오십견과 회전근개파열을 말할 수 있습니다!!
보통은 오십견으로 오해하여 증상이 자연스럽게 좋아질 것이라고 생각하는 분들이 많습니다만, 실제로는 회전근 파열인 경우가 많습니다.
이 두 질환은 증상은 비슷하지만 원인과 치료법이 다르기 때문에 주의가 필요합니다.
그래서 오늘은!
베네핏 스튜디오와 함께 어깨 통증을 일으키는 대표적인 질환인 오신견과 회전근건 파열의 원인과 그 차이에 대해 알아보겠습니다.:D
오십견(유착성관절낭염)
유착성관절낭염으로 불리는 오십견은 견관절을 덮고 있는 관절낭에 염증이 생겨 관절막이 두꺼워져 어깨가 제대로 움직이지 못하는 병입니다.
오십견은 1차적으로 어깨 통증 후 점차 어깨가 굳어지며, 2차적으로 어깨가 완전히 굳으면 강제로 움직이면 심한 통증이 발생합니다.3차는 오히려 통증은 개선되지만 치료까지 1~2년이 걸릴 정도로 악화된 상태입니다.
회전근 파열
“회전근개”는 견관절 주위에 위치한 4개의 근육(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)을 의미하며 “회전근개”가 외상이나 노화, 반복적인 사용 또는 나쁜 습관으로 손상되는 것을 회전근개파열이라고 합니다.
회전근개파열은 회전근개 중 하나 또는 그 이상의 근육이 파열되어 어깨 통증을 유발하는 병입니다.
오십견(유착성관절낭염)과 회전근개파열의 차이
오십견은 초기 통증이 심해서 모든 동작에서 통증을 발생시킵니다.다른 사람의 도움을 받아 팔을 올려도 움직일 수 없고 스트레칭이나 어깨운동 등으로 대개 12년 안에 완화됩니다.
회전근개파열은 시간이 지날수록 통증이 심해서 팔을 앞이나 옆으로 잡을 때처럼 특정한 동작을 수행할 때 통증을 발생시킵니다.다른 사람의 도움으로 팔을 들면 움직일 수는 있지만 자세히 볼 수 없고 회전 근개 부위의 퇴행으로 인해 발생하는 회전 근개 파열은 근육의 사용을 최대한 줄여야 합니다.
오십견과 회전근 파열은 초기에는 매우 다른 증상을 보이지만 질환이 진행되면서 비슷하게 느껴질 수 있습니다.
이 두 질환은 초기에 병원에서 반드시 진단을 받은 후 매일 규칙적인 운동과 스트레칭으로 증상을 완화할 수 있습니다.
이런 통증으로 고민이신 분들은 동탄피티 필라테스 베네핏 스튜디오에서 관리해드립니다. ♥
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