이번에는 갑상선 기능 저하증의 원인에 대해서 말씀을 드리겠습니다 기본적으로 우리 몸은 호르몬을 통해 각종 신체 기관을 조절하는데, 이를 분비하는 곳을 내분비 기관이라고 부릅니다. 그 중 특징적인 부분이 있는데, 그것이 바로 갑상선이라고 하는 것입니다. 목 앞쪽 한가운데 자리잡고 있는데 마치 나비 모양을 하고 있어요.
이에 문제가 발생하면 호르몬 생성이 줄어들고 면역체계에 이상이 생겨 호르몬 분비를 저장, 유발, 방출하는 과정에서 특이사항이 생겨 인체 곳곳에 이상증상을 일으킵니다. 그래서 잘 관리해주는 것이 무엇보다 중요합니다.
갑상선 기능 저하증 원인 갑상선 자체의 이상에 의해 발생하면 1차성이며, 호르몬·분·비제조를 실시하는 뇌하수체의 문제라면 2차성입니다. 이 질환의 80%는 일차성이라고 생각되지만 자가면역반응이 생기고 자가항체가 생성되는데 면역세포들이 모여 세포파괴를 일으키는 만성 염증성 질환입니다.
요오드가 다량 함유된 식품을 너무 많이 섭취해도 생길 수 있으며 뇌에서 Hormone을 만드는 신호에 문제가 있어도 발생하기도 합니다. 드물지만 수·술을 하거나 출산 중 과다 출혈이 일어나 뇌하수체에 손상을 주어 생기는 경우도 있으므로 참고합니다.
갑상샘 기능 저하증
나타나는현상이뭘까요? 먼저 신진대사가 느려지고 자주 피로를 느끼게 됩니다. 이로 인해 체온이 떨어지고 추위에 민감해집니다. 그리고 살이 쉽게 찌고 노력해도 살이 빠지지 않아요. 만약에 본인이 정말 열심히 노력하면서 먹는 것에 신경을 써도 빠지지 않는다면 제대로 검사를 받아 볼 필요가 있습니다.
여성분들의 경우 생리장애가 발생할 수 있으므로 주의해 주시기 바랍니다. 또한 호르몬의 불균형 때문에 수면장애가 생기고 불면증에 걸리기 쉬우며 밤에 잠을 잘 못자 피부와 머리카락이 건조해질 수 있습니다. 변비를 유발하거나 골다공증 등의 여러 증상이 나타납니다. 그러나 이 모든 것은 상태가 나빠졌을 때 생기는 것으로 스스로 건강에 관심을 가져야 예방할 수 있습니다.
앞으로 얼마나 몸에 나쁜 증상이 보이는지 알았기 때문에 어떻게 하면 좋아질 수 있는지에 대해서도 살펴보겠습니다. 갑상선 기능 저하 시에 도움이 되는 식품은 다음과 같습니다.
좋은 음식
해조류의 첫 번째로 알려드릴 것은 해조류입니다 기본적으로 안에 요오드가 풍부하게 들어있습니다. 갑상선 기능을 원활하게 하기 위한 필수 영양소입니다. 김이나 미역등을 확실히 가져와 주세요. 특히 미역은 체내의 피의 흐름이 좋아지도록 도와 여성에게 유리합니다.
깨 갑상선 기능 저하증의 증상이 있으면 칼슘이 결핍되어 골다공증을 일으킬 수 있습니다. 참깨에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 섭취하면 이를 예방할 수 있습니다. 다른 요리와 함께 곁들여 먹는 것도 좋으니 준비해 봅시다.
코코넛 오일 트리글리세라이드가 다량 함유되어 있는데, 이 성분은 신진대사를 원활하게 하는 역할을 합니다. 그래서 차근차근 잘 챙겨주시면 되니까 참고하도록 하겠습니다
피스타치오넛의 일종으로 미네랄이 많이 함유되어 있어 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 하루에 3~4알 정도 먹는 것이 좋으니 알아두면 좋을 것 같습니다.
갑상샘 기능 저하제
회복하기 위해 약을 준비하지 않으면 안 된다면 최소 1개월은 지켜보는 것이 좋아요. 바로 효과가 처음부터 보는 것이 아니라 2~3주 안에 천천히 좋아지기 때문에 잘 먹는 것이 중요합니다. 도중에 조금 나아졌다고 해서 끄지 맙시다.
보통 12~18개월 정도 치료를 받으면 정상으로 돌아와 중단될 수 있습니다. 하지만 1년 이내에 재발할 가능성이 높기 때문에 정기적으로 혈액 검사를 해야 합니다. 또한 방사성 요오드도 있지만, 안전한 방법이지만, 현재 임신 계획을 가지고 있거나 아이를 가지고 있는 경우는 피해 둡시다.
지금까지 갑상선 기능 저하증에 대해서 정리해 보았습니다. 무엇보다도 평소 식습관이 중요하기 때문에 위에서 공지한 내용을 숙지하고 건강관리를 잘 해야 합니다.