상체운동 4가지 오십견증상
홍정기의 메디컬 피트니스 오십견은 어깨관절 경직(stiffness), 통증, 관절 가동범위 감소와 같은 증상을 말한다. 오십견의 정확한 메커니즘은 아직 밝혀지지 않았다. 물리적으로 다친 뒤 오십견으로 발전하는 사례가 있다고 할 정도다. 질환의 메커니즘이 정확하지 않아 증상 위주의 치료가 이루어질 수밖에 없다. 운동은 효과적인 증상의 치료법이다. 병원에서는 기초 치료를 포함한 재활 치료를 한다. 그러나 증상이 너무 천천히 좋아지기 때문에 […]