갑상선 문제, 김미역 해조는 안 먹는 게 좋을까?
요오드는 갑상선 호르몬의 원료이기 때문에 오드 섭취와 갑상선 질환은 관련이 깊다고 생각합니다. 요오드는 인체의 필수 미량 성분에 해당합니다.음식을 통해 섭취한 요오드는 위와 소장 상부에서 대부분 흡수되어 갑상선과 신장으로 이동합니다. 갑상선에서 요오드는 갑상선 호르몬 합성에 필요한 정도만 사용되고 나머지는 대부분 소변으로 배설되거든요. 큰 걱정은 하지 않아도 과잉 섭취는 결과적으로 피하는 것이 좋아요. 하지만 한국인의 대부분은 평균 […]
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