■박정우 29일차 혈압약, 고지혈증제를 끊으려고 클린프로그램을 시작했고, 1차 10일 플랜 종료 후 약도 끊고 체중도 8kg 감량■
■ 2022.10.04.(화) ■
● 정말 기분좋은 하루를 시작합니다.천고마 살이 찌는 계절, 말도 살이 찌는 계절입니다.
저는 하늘 높이 마비되는 계절에 말랐어요. (´;ω; ))
아침에 일어나서 인바디 측정기를 타는 순간 드디어 내장지방 9레벨에서 7레벨에 이르렀습니다.
(클린 시작 전과 오늘 현재 인바디 측정기 현황) 내장지방을 한 단계 낮추기가 매우 힘들다고 합니다. PDR.net(미국 의사가 처방한 의약품, 천연건강식품 현황), (검색란 unicity를 방문하면 내가 먹는 건강제품 18가지 등록) 클린 프로그램이 아니면 상상도 할 수 없는 일입니다. (´;ω; ))
미국 PDR이란
(미국 의사가 의약품 및 천연대체의학 제품을 처방했다는 사이트) 체지방%는 줄고 근육량은 늘어나 체중유지 및 혈압 정상입니다. 기분 좋은 아침입니다.
■ 3차, 30일 플랜 (2022년 10월 01일(토)~10월 30일) 시작/혈압약, 고지혈증약제, 체지방, 내장지방, 감량클린 프로그램 30일 플랜 실시/조식, 점심은 먹고 저녁은 클린식품만 먹습니다.
(30일 플랜 식품, 조식, 저녁, 저녁 식품)
■저는 12년 전 대학병원에서 혈압이 높다며 혈압약을 복용하라고 처방받았고 복용 중에 고지혈증 약이 추가되어 12년째 혈압약, 고지혈증 약을 복용하고 있는데 지인이 약을 끊을 수 있다고 해서 시작한 클린 프로그램 덕분에 약도 끊고 열흘 만에 체중 8kg 감량에 성공하여 일석이조의 효과를 얻었습니다.
■ 건강! 악순환의 고리를 끊은 강력한 프로그램으로 시작되었습니다.
■제1차 10일 플랜 마무리(플랜 식품) 8kg 감량 인바디 자료(2022.09.05~2022.09.15).
■1차/2차/3차 일정■■1차 (2022.09.05~2022.09.15) 10일 플랜, 플랜식품 먹고, 밥 한끼 안 먹고.
(10일 플랜 식품)■2차(2022.09.16~2022.09.30) 15일 플랜, 점심 1일 1식, 플랜 식품.
(15일 플랜) ■3회차 (2022.09.31~2022.10.30) 30일 플랜, 아침·점심·하루 2식 플랜 식품.
(30일 플랜) ■ 아래 플랜 식품을 먹고 혈압약, 이상지질혈증을 끊고 감량, 플랜 식품만 먹으면서도 배고프지도 않고 배고프지도 않고 어지럽지도 않게 다이어트하고 있습니다.
■혈압약, 고지혈증 약을 끊고 체중 8kg 감량했으니, 대단하죠. 저는 미국 의사가 처방해 주는 아래 식품을 복용했더니 로또에 당첨된 것처럼 더 기분이 좋은데요. (´;ω; ))
■플랜 식품을 먹으면 밥 생각이 없고, 충분한 영양가로 10일간 밥 한 끼를 먹지 않아도 전혀 문제가 없었습니다. (´;ω; ))
■ 인바디 구매 : 키를 입력하면 체중, 체지방률, 근육량, 내장지방이 체크됩니다.
(인바디측정기) ■ 클린이란 오랫동안 서서히 망가진 몸과 마음을 회복하는 건강재건 프로그램입니다.
■1차 10일 플랜(개시 9월 05일~9월 15일) 종료, ■2차 15일 플랜(개시 9월 16일~9월 31일) 종료, ■3차 30일 플랜 개시(개시 10월 01일~10월 30일)
■클리닉 2022년 09월 05일 시작/29일차 현재 인바디측정기 기준.
(오늘 인바디 측정 상황) ●체중 ●※9월 05일, 시작 88kg※10월 04일, 현재 80.6kg.●체지방률●※9월 05일, 25.5%※10월 04일, 현재 20.9%●근육량●※9월 05일, 37.1kg※10월 04일, 현재 36.1kg●내지방률●※9월 05일, 9※10월 04일, 현재 7
●혈압●혈압약, 고지혈증 약을 끊은 지 29일째.※12년전 인하대학교병원 최초 150:100 ※10월 04일 현재 130:83
(오늘날의 혈압 측정 현황)《돈을 잃으면 조금 잃는 것이고 명예를 잃으면 많이 잃는 것이고 건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것이다.》
■아무도 대신할 수 없는 나의 건강!나의 아픔! 긍정의 힘으로 도전해보세요.제 몸이 환영할 거예요.
■ 친구! 끝까지 읽어주셔서 감사합니다. 전 국민이 건강해야 의료비가 절감되고 절감된 의료비로 대한민국 기간산업에 투자하게 되면 한국은 선진국으로 진입하게 됩니다.
■ 나의 건강을 지키면 애국자입니다.