윈난성의 보이차 효능 분말 분말 먹는 방법을 추천합니다
요즘은 밥보다 마시는 차에 신경을 많이 쓰는데요. 그만큼 차에 대한 관심이 높아지고 친구, 사람들과 소통해야 하는 상황에서 밥보다는 마시는 차로 이야기하면서 긴장을 완화시킬 수 있습니다. 몇 년 전부터 계속된 바이러스 때문에 밖에서 즐겨 마시던 차를 이제는 간단한 도구를 준비해서 홈카페를 만들어서 지인들을 초대해서 마시거나 저만의 시간을 즐기는 분들이 많이 계시네요.
커피, 녹차, 홍차, 쌍화차 등 마시는 차의 종류는 다양하지만 오늘날에는 중국 황실의 명차로 알려져 있습니다.차를 사랑하는 모임에서도 인기를 얻고 있는 보이차 효능과 먹는 방법 섭취 시 주의사항 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
한 번쯤은 들어보셨을 거예요. 중국 운남성 지역 소수민족이 즐겨 마시던 차로 재배 수확하여 대엽종 찻잎으로 만든 차로 일반 차와 달리 발효과정을 거친 후 발효차이기 때문에 다른 차와 달리 갈산이라는 성분이 풍부합니다. 중국 정부가 공시한 보이차의 의미로는 윈난 지역 이외의 지역에서 생산된 차는 보이차라는 명칭을 사용할 수 없다고 합니다.
운남성 보이차를 추천하는 이유와 세계적으로 인정받는 이유는 사계절 내내 비옥한 토양과 습윤한 기후조건으로 찻잎이 우수한 품종으로 자라기에 가장 적합한 환경조건을 갖추고 있어 예로부터 명차가 많은 곳으로 알려져 있습니다.
보이차 효능 영양 성분
질산성분 외에는 보이차의 가루를 말할 수 없습니다. 갈산이 풍부하게 포함되어 있다는 차가 있습니다. 녹차와 홍차입니다. 그럼 갈산성분을 100g당 기준으로 비교해 보면 △ 녹차에는 167mg이 들어 있고 △ 홍차에는 609mg이 들어 있고 △ 보이차에는 100g당 2,198mg이 들어 있습니다. △ (원물에 관한 정보입니다) △ 녹차보다 홍차보다 홍차에 들어있는 갈산이 훨씬 많이 들어 있음을 알 수 있습니다.
보이차 마시는 법
잎차를 발효시켜 빈대떡 모양의 긴 압차를 구입한 경우에는 부수어서 사용하면 좋아요. 건덩어리의 2~3g을 100도 뜨거운 물에 붓고 약 1분 정도 졸여서 처음에 찻잔은 버리는데요. 이건살균세척과정이라고생각하시면됩니다. 그 후에, 1분에서 2분 정도 내린 물을 마셔 주시면 됩니다. 2~3회 정도 우려서 섭취하면 되는데 저희는 시간이 길수록 진한 농도를 가지고 있는데 장시간 달이면 떫은맛이 날 수 있기 때문에 5분 정도 저희는 시간이 적당합니다이런 과정이 번거롭다 싶으면 보이차를 활용해서 간편하게 드시면 됩니다.
일반시장에는 찻잎을 말려 빈대떡 모양으로 압축한 길게 누른 차, 잎을 잘게 분쇄하여 만든 티백차, 윈난성 보이차 분말가루가 있습니다.
보이차 먹는 법 & 언제 먹어요?
- 뜨거운 물, 찬물에 타서 물처럼 차처럼 음용하십시오.2. 우유, 꿀과 섞어 라떼를 만들어 섭취한다 3. 기름진 음식을 많이 드실 때 섭취하세요.4. 쥬스나 요구르트 등 원하는 음료에 넣어 드세요.5 운동 전후 드셔야 합니다.식사 후에 드세요.
운동을 하시면서 수분 충전으로 조금씩 섭취하시면 되는데 진하게 드실 경우 300~500ml에 1티스푼 넣고 연하게 드실 경우 1ml에 1티스푼 넣어서 드시면 됩니다 ^^
보이차 안에 들어있는 갈산을 하루에 얼마나 섭취하면 적당할까요?
갈산의 하루 섭취량은 35mg 정도가 적당하다고 하던데요. 차로 환산하면 33잔이나 되는 차를 마셔야 갈산을 섭취할 수 있대요. 20배의 고농축 보이차 분말 1일 2잔에서 3잔으로, 같은 양의 갈산을 섭취할 수 있다고 합니다.
갈산섭취량 35mg 20배 농축추출물 2잔~3잔/ 3g 이내
중국 윈난 지역에서만 수확할 수 있는 발효 보이차 효능과 보이차 분말가루 먹는 방법을 알아보겠습니다
섭취 시 주의사항
특별히 부작용은 알려져 있지 않지만 다른 차와 마찬가지로 카페인이 소량 포함되어 있습니다. 불면증으로 수면장애가 있으신 분들에게는 섭취에 주의해야 하며, 특히 카페인에 민감한 분들은 절대 늦은 시간에는 섭취하지 말아야 합니다. 또한 너무 많이 섭취하면 설사로 인한 위장애가 발생할 수 있습니다. 가능하면 식후에 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.
타닌 성분이 들어 있기 때문에 빈혈이 심한 분은 주의가 필요하며, 철분 영양제를 먹고 있다면 너무 많은 양의 섭취는 하지 마십시오. 임산부와 모유수유 중인 분도 섭취를 피합니다.
20배 고농축 구름 남성용 푸얼 차 분말
20배 농축 보이차 추출 분말은, 찻잎을 말려서 분쇄한 보통 분말이 아닙니다. 보이차를 우려낸 후 고농축 과정에서 분말화 되어 더욱 미세하고 부드러운 입자로 목넘김이 편하며 진한 향과 맛으로 섭취할 수 있습니다.
고농축 추출 분말 가공을 통해 일반 분말보다 체내에 잘 흡수되어 원물의 유효 성분이 더 진하게 함유되어 있습니다.
정말 올바른 농원에서 전해드리는 보이차는 깨끗한 자연환경과 오랜 전통방식으로 만들어져 세계적으로 인정받고 있는 20배의 고농축 추출분말로 다른 성분이 들어가지 않는 원료 함유량 100%를 자랑하고 있으며, 다양한 시험을 통과한 안전한 제품입니다. 경직된 차에서 느껴지는 쓴맛과 떫은맛을 최소화하여 마시기에 순한 차라고 할 수 있습니다.
또한 몸에 해를 주는 인공 색소 덱스트린 방부제가 들어가지 않는 제품이 바람직하다고 생각합니다. 보이차의 효능을 제대로 발휘하려면 구입 시 꼭 원재료 및 함유량을 확인하세요.
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[참 바른 농원] 안녕하세요 좋은 건강식을 소개하고 있는 정말 바른 농원입니다smartstore.naver.com
식사 후 고기 섭취나 인스턴트 튀김의 기름진 음식을 드신 후 기분이 울적할 때 야식이나 폭식을 자주 하시는 분들 고민하지 마시고 건강차로 보이콧 끝 섭취를 해보세요. 이상으로 보이차의 효능과 먹는 방법에 대해 이야기를 해봤습니다. 다가오는 설 연휴 가족들과 즐거운 시간 보내시길 바라겠습니다 끝까지 읽어주셔서 감사합니다 새해 복 많이 받으세요.^^
