쌀쌀해지고 건조할 때 우리 몸에서 타격을 받는 것이 호흡기 질환입니다.숨쉬는 한의원 시흥, 특히 일교차가 큰 요즘 목이 따갑고 저녁이 되면 목이 붓고 열이 나기도 하는데 목감기가 발생할 경우 어떤 음식을 섭취해야 하는지, 목감기 약은 어떻게 처방받는 것이 좋은지에 대해 창동한의원과 함께 알아보겠습니다.
낮에는 아무런 증상 없이 매일 아침 기침을 해서 열이 나고 코가 막힐 수 있습니다. 또 열이 없고 새벽마다 기침을 해서 코가 막히는 것은 비염 증상으로 밤이나 새벽에 떨어지는 기온에 코가 잘 적응하지 못해 과민반응을 일으키는 것이라고 서창동 한의원은 말합니다.
또한 코가 막히면 입으로 숨을 쉬게 되고 기침을 하게 되며 목이 붓고 열이 나는 악순환이 계속되는 목감기의 근본적인 해결책은 다음과 같습니다.
서창동 한의원과 함께 살펴보면 우선 코는 호흡기 필터 역할을 하고 외부 공기에 섞여 있는 세균과 바이러스를 빼고 가온, 가습을 해서 폐가 받아들이기 쉬운 상태로 만들어집니다.
반대로 입으로 들어온 공기는 세균 바이러스를 잘 걸러내지 못하고 입안을 건조시켜 감염을 일으키기 쉬워지고 목감기가 잦아지기 때문에 구개호흡을 생활화해야 합니다.
평소 한방외용제를 사용하는 것도 코막힘에 도움이 되며 비염이나 감기 등의 원인을 찾아 치료하는 것이 좋고, 비염이 원인이라면 비염 치료를 자주 하는 감기가 원인이라면 면역력을 길러야 합니다.
목감기와 편도염의 차이는?
그리고 목감기와 편도염의 경우는 차이가 있기 때문에 통증이 나타날 때 구별해 두는 것이 좋습니다.
일반적으로 세균성 편도염은 심한 발적이나 삼출물을 보이며 콧물이나 기침, 결막염, 쉰 목소리, 설사 등이 동반될 경우 바이러스의 원인일 가능성이 높습니다.
하지만 외관상 특징만으로 세균성 바이러스성이어서 확진이 불가능하므로 환자의 몸 상태와 질병 경과를 종합적으로 판단하여 진단해야 합니다. 그리고 세균성 편도염의 경우 항생제를 사용할 수 있지만 엄밀히 말하면 세균성 편도염이라고 하더라도 A군 쇄골균 감염이 아니면 항생제 치료가 꼭 필요하지 않습니다.
다른 세균성 질환으로 그동안 항생제 사용이 많아 항생제가 잘 듣지 않는 경우나 A군 쇄란균을 제외한 세균이 원인인 편도염의 경우 목감기 약치료가 우선되는 것을 권장합니다.
목감기 약은 언제 처방받을 수 있을까?
▶ 또 잦은 편도염의 경우 면역력 저하가 원인이기 때문에 보약 처방으로 면역력을 길러야 합니다.
이럴 때 항생제를 처방받지 말고 서창동 한의원 같은 의료기관에서 체질에 맞는 목감기 한약을 처방받아야 합니다.
이는 항생제를 사용하지 않는 치료법으로 연교패독산은 주로 인후염을 처방하는 목감기 한약재로 증상에 따라 약 처방은 조금 달라질 수 있습니다.
목이 따갑고 아프면서 림프선이 부으면 연교패독산 한약을 목이 아프고 침 삼키기 어려울 때는 인삼패독산 목감기 기한제를 처방받으며 염증성 질환, 림프선염, 구내염 등의 증상에도 연교패독산을 처방받을 수 있습니다.
생활 속 관리 방법은 어떤 것이 있을까.
▶ 목감기에 좋은 음식에는 따뜻한 물을 많이 마시는 것이 중요합니다.
편도염이 많다면 도라지를 달여서 먹는 것도 좋고 도라지이지만 달여서 먹으면 맛이 없기 때문에 배, 꿀도라를 함께 달여서 먹는 것이 효과적입니다. 또한 목감기에 좋은 생활습관에는 물을 많이 마시는 것이 중요합니다.
많이 마시는 것도 좋지만 많이 마시면 목 뒤로 떨어진 콧물이나 가래나 인두부에 달라붙은 먼지나 이물질을 자주 씻으면 목감기 예방에 도움이 됩니다. 또한 마스크를 쓰는 것도 도움이 됩니다.
▶ 아침의 찬 공기는 호흡기 면역을 급격히 저하시키고 감기에 걸리기 쉽기 때문에 침실의 찬 공기를 제거해야 합니다.
바닥이 따뜻하고 공기가 차가운 환경은 감기에 걸리기 쉬운 환경이므로 사방 벽 중 반찬이 내리는 곳이 없는지 확인하고 반찬을 제대로 차단하면 감기 예방에 큰 도움이 됩니다.
또 가습기 사용도 중요하지만 실내 습도가 너무 낮으면 코가 막혀 입으로 숨을 쉬게 되고 습도가 50% 미만이면 가습기를 사용해야 합니다. 평소에 습도를 확인하지 않는 경우가 많은데요. 요즘처럼 추운 날에 난방 용품을 사용하고 있다면 켜는 것이 좋습니다.
마지막으로 비타민D를 섭취하여 떨어진 면역력을 높이고 과일과 채소로 비타민과 미네랄을 충분히 보충하는 것이 좋다고 서창동 한의원은 말합니다.
대개 감기라고 하면 시간이 지나면 괜찮아질 것 같아서 방치하는 경우가 많은데,
재발률이 높은 만큼 초기에 관리를 받아야 재발을 막고 다른 만성질환으로 이어지는 것을 막을 수 있습니다.
서창동 한의원의 목감기 한약과 같은 한방요법을 통해 생활 속 불편함을 개선해 보세요.
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