안녕하세요 한방재활의학과 전문 박현곤입니다.
추석 연휴가 끝났습니다. 가족과 함께하는 즐거운 연휴를 뒤로하고 명절 동안 집안일과 가사노동으로 인해 곳곳에 아픔을 호소하는 환자들이 많습니다.
그 중에서도 명절증후군, 명절 후유증으로 인한 대표적인 손목 통증, 저림을 일으키는 질환은 손목터널증후군입니다.
이미지 출처 : 헬스조선 m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2017092500793
그중에서도 손이 아프거나 저리거나 붓거나 마비되는 느낌, 힘이 빠지는 느낌
이런 증상이 발생하면 손목터널증후군을 의심할 수 있습니다.
다만 위와 같은 증상은 손목터널증후군 외에도 경추디스크, 척추관협착증(목), 테니스엘보 골프엘보, 손가락관절염, 건초염과 같은 다양한 질환에서도 발생할 수 있습니다.
다만 다른 질환과 달리 손목터널증후군은 손목 이하 손 부위에만 저림이 있는 것이 특징입니다.손목터널증후군은 손목뼈와 그 위를 덮고 있는 횡인대가 있는데 마치 땅과 비닐하우스를 떠올리면 좋겠습니다. 손목에 있는 터널 형태라고 해서 손목 터널 증후군이라고 합니다.
이 공간이 힘줄 염증, 근육과 인대 부종 등의 여러 원인으로 인해 좁아지면서 신경을 압박하고 통증을 일으키는 것이 특징입니다.
손목터널증후군 증상의 특징은?
1,2,3지와4지의반(3지방향)저림,통증엄지근육위축,쇠약시손목저림통증으로깨어난다
이런 다양한 손목, 손가락 증상이 나타나는 것이 특징입니다.
손목터널증후군 치료는?
침치료, 물리치료약 침치료추나요법 부항치료
와 같은 치료를 통해 호전될 수 있습니다. 정형외과에서는 보통
스테로이드 체외충격파 수술
등의 치료를 생각할 수 있습니다.
엄지 근육의 건조, 위축이 보이면 수술을 꼭 하는 것이 좋습니다. 근력 저하를 일으킬 정도로 마비가 진행되면 결국 손을 못 쓰게 될 수 있기 때문입니다.
수술 치료 및 재활 치료
수술 치료는 횡수근 인대를 잘라서 수근관 터널을 넓히는 방법입니다.
수술 후에도 약 2~3일부터는 최소한의 사용이 가능하며, 2주 정도 지나면 어느 정도 일상생활이 가능
6개월 정도 걸리면 최종적으로 완전 회복이 가능하다고 보고 초기 손상 정도와 통증 정도에 따라 심한 경우였다면 12개월 이상 재활이 걸릴 수도 있습니다.재활 과정에서도 한의원에서 침치료, 전침치료, 물리치료, 약침, 봉침치료를 통해 신경재생 및 회복을 도울 수 있습니다. 재활에서는
초기(0~1주일)에는 얼음찜질, 수술 부위보다 팔을 높게 올리기, 손가락 관절 개별 굽힘 운동 중기(1주일~3주)에는 얼음찜질(부종 유무에 따라), 손가락 굽힘 가동범위 좀 더 크게 하기 이후(3주 이후)에는 주먹잡기, 볼잡기, 손목관절 스트레칭, 하완 저항운동 가볍게
중기 재활에도 통증이나 불편이 없다면 밴드를 이용한 저항운동이나 페트병에 물을 담아 하는 가벼운 근력운동을 통해 손목 근력을 회복시킬 수 있습니다.
손목, 손 저림, 손목 통증이 있는 경우 손목 터널 증후군을 의심해 보십시오.마비나 근력 저하를 일으킬 수 있는 질환이므로 꼭 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
한방재활의학과 전문의 경희햄버그의원 손목터널증후군 진료예약 + 경희대학교 졸업 + 경희대한한방병원 전공의 수료 + 대한스포츠한의학회 정회원 + 대한한방비만학회 정회원 + 척추신경추나의학회 정회원 + 한방내과학회 회원 booking.naver.com