위산 역류는 위 속의 것이 식도로 올라갈 때 발생합니다. 위산역류 또는 위식도역류라고도 합니다.일주일에 2회 이상 위산 역류 증상이 있는 경우는 역류성 식도염 상태가 될 수 있습니다.이를 치료하지 않고 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있어요.
증상 역류성 식도염의 증상으로는
▷ 가슴에 못이 박히는 듯한 느낌이 들고, 목에 퍼지는 것을 느낄 수 있어요.
▷위산 역류로 입안에서 신맛과 쓴맛이 생기고, 위에서 입으로 음식이나 액체 등이 떠오를 수 있습니다.
▷ 음식을 삼키기가 어렵거나 통증이 발생할 수 있지만, 만성기침이나 천식과 같은 호흡 문제로 이어질 수 있습니다.
▷ 영유아의 경우에도 역류성 식도질환일 수 있습니다. 유아의 구토는 거의 정상적인 증상이지만 음식을 토하거나 구토를 자주하거나 삼키기 어려워지면 잦은 트림과 딸꾹질로 성장이 잘 되지 않아 규칙적으로 잠을 잘 못 자는 경우 역류성 식도질환일 수 있습니다.
원인
▷하부식도괄약근은 식도의 끝부분에 위치하는데, 이것이 제대로 기능하면 느슨해지고 열리며, 나중에 다시 조여 닫히지만 작동을 제대로 하지 않으면 다 닫히지 않기 때문에 위산의 역류가 발생합니다.
▷사람마다 다르지만 매운 음식, 감귤류, 고지방 식품, 파인애플, 토마토, 양파, 마늘, 민트, 알코올, 커피, 탄산음료 등 특정 유형의 음식 및 음료로 역류성 식도 질환을 일으킬 수 있습니다.
▷ 심리적인 불안 증상으로 역류성 식도 질환의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
▷ 임신중에 위산의 역류를 경험할 수 있습니다. 임신 중 호르몬의 변화, 태아의 위장 압력 등에 의해 식도 근육이 더 자주 이완되어 위산이 식도로 들어갈 위험이 있습니다.
▷ 천식이 있을 경우 역류성 식도 질환의 증상이 악화될 수 있습니다. 역류성 식도 질환이 천식 증상을 악화시킬 수 있으며, 천식약이 역류성 식도 질환의 발병 위험을 높일 수 있습니다.
▷ 과민성 대장 증후군인 사람이 역류성 식도염 증상이 나타날 수 있어요.
▷ 알코올은 위 및 식도와 상호작용하며 일부 특정인에게는 위산역류와 역류성 식도질환이 발생할 수 있습니다.
치료
▷역류성 식도 질환의 예방 및 완화를 위해 병원에서 제산제 등의 약을 먹고 치료하는 한편,
▷어떤 경우는 약제가 듣지 않고 수술을 권장하는 경우도 있습니다.
▷ 대부분의 역류성 식도 질환자는 생활 습관의 변화나 약물 치료만으로 증상을 완화할 수 있으나 증상이 심각하여 수술이 필요할 수 있습니다.
▷역류성 식도 질환의 증상이 심각하여 병원에서 검사를 받을 때는 X선 촬영, 내시경 검사, 식도 압력측정, PH 모니터링을 통한 검사로 치료 방향을 결정합니다.
역류성 식도 질환의 위험요소 ▷ 비만, 임신, 탈장, 결합조직 장애가 있는 사람의 경우 역류성 식도 질환이 발생할 가능성이 높습니다.
▷흡연, 한꺼번에 많은 음식 섭취, 식사 직후 바로 눕거나 잠자리에 드는 행위, 튀긴 음식이나 매운 음식과 같은 특정 음식을 즐겨 섭취할 것, 탄산음료나 커피알코올을 자주 마시는 등의 생활습관은 역류성 식도질환이 발생할 가능성이 높습니다.
▷심한 역류성 식도질환이 계속되면 식도염, 식도협착, 식도암, 천식, 치주질환이 발생할 수 있습니다.
역류성 식도 질환 예방을 위한 노력
역류성 식도 질환의 증상을 완화하기 위해서는 생활 습관의 작은 변화로도 충분히 가능합니다.
▷금연을 하고 음주도 과하지 않습니다.
▷체중관리에 힘쓰고, 대량의 식사를 소량의 식사로 자주 하는 것으로 습관을 바꾸세요.
▷식사 후에는 바로 눕지 않으며, 자기 전에는 음식을 섭취하지 않습니다.
▷위산역류를 유발하는 음식물과 음료를 피하십시오.
▷옷이 너무 몸에 꽉 끼지 않도록 착용해 주십시오.
▷ 몸을 이완시키는 허브차를 마시고, 큰 호흡으로 들이마시고 내쉬는 호흡관리를 합시다.
▷불안을 느끼게 하는 경험이나 사람·장소 노출을 제한하고 명상이나 심호흡운동과 같은 이완요법을 생활화합니다.
▷낮에는 활동하고 밤에는 자는 습관을 생활화하여 충분한 수면을 취할 수 있도록 합시다.