안녕하세요 림입니다.건강이 가장 큰 재산이라고 할 정도로 병들게 살아왔는데, 몸이 나이 든 걸 드러내는지 감기도 잘 걸리고 피로가 쌓여 있는 것 같았어요!제가 봐도 골치 아픈 걸 느끼고 아무것도 안 하고 방치하다가는 큰 문제가 생길 것 같아서 지금이라도 건강관리를 시작해보려고 했어요.
요즘 새로운 업무를 맡게 되어서 바쁘게 지내서 그런지 안색도 어둡고 칙칙해 보이더라구요.시간에 끌려서 밥을 거르는 날도 많아서 그런지 건강 상태가 좋지 않다는 것을 몸소 느꼈습니다.
문득 젊었을 때 미리 관리해야 한다는 어른들의 옛날 이야기가 생각난 거죠?앞으로 더 열심히 관리를 해야겠다고 생각했습니다. 건강관리라고 하면 제일 먼저 운동이 떠올랐는데, 제 몸 상태에서 운동을 병행하는 것은 무리라고 생각했거든요.그래서 저는 쉽게 부족한 영양소를 보충할 방법을 모색하다가 아연에 대해 알아보게 되었습니다.아연의 대표적인 효능은 면역력 향상! 저에게 가장 필요한 성분이라고 생각했습니다.아연의 효능은 그 밖에도 정말 다양했어요.
아연은 우리 인체에 필수 미량 원소로 부족함 없이 섭취하는 것이 중요하다고 합니다.보통 생굴이나 살코기, 달걀 등 여러 가지 음식에 포함되어 있기는 하지만 아무래도 매일같이 식단을 구성해서 먹기에는 현실적으로 어렵기도 하고 얼마만큼의 양을 섭취했는지 정확히 알 수 없기 때문에 그다지 좋은 방법이라고는 생각되지 않았습니다.그래서 그런지 면역계 이상 증상이나 피부 변화 등 아연 결핍 증상을 겪는 분들이 많다고 합니다.
면역력 증진뿐만 아니라 정상적인 성장과 발달을 돕고 DNA를 생성하는 것도 아연 효능 중 하나입니다.그렇기 때문에 성장기 어린이나 청소년, 노화를 겪는 노년층까지 아연은 연령층이나 성별에 관계없이 반드시 보충해야 하는 영양소라고 할 수 있습니다.
게다가 또 다른 아연 효능이 피부 조직을 재생시켜서 트러블이 발생하는 것을 예방하고 콜라겐 합성 과정에 도움이 된다고 하니까 관리의 필요성을 더 느낄 수 있었습니다.아연은 체내에 두고 쓸 수 있는 영양소가 아니기 때문에 하루 권장량을 매일같이 공급하는 것이 가장 중요하기 때문에 쉽게 보충할 수 있는 건강기능식품으로 관리를 시작하기로 했습니다.
제가 선택한 것은 뉴트리코어 아연입니다!자연 유래 성분으로 제조되어 제대로 된 효과를 볼 수 있을 것 같았습니다. 🙂
시중에 유통되는 제품을 살펴보면 화학 공정을 거쳐 만들어진 일반 아연과 과일이나 채소에서 얻은 자연 유래 아연으로 구분해 볼 수 있었습니다.아무래도 일반 아연은 자연 유래 원료의 분자 구조를 본떠 만든 것으로 분자식은 같지만 흡수에 도움이 되는 효소, 조효소 등 보조 인자가 결합돼 있지 않아 흡수율이 저조할 수밖에 없습니다.
반면 자연 유래 아연은 보조 인자가 결합되어 있는 형태로 흡수율도 약 4배 정도 높다는 연구 결과도 있고, 그에 따라 생체 이용률도 높다는 장점을 가지고 있습니다. 원재료명과 함량 표기란을 보시고 건조효모(아연)처럼 유래물질+영양성분명이 함께 기재된 제품을 고르시면 됩니다!
더구나 장시간 섭취해도 안전함을 증명한 노케스템 표기까지 있어 안심하고 선택했어요!보편적으로 생산력을 높이고 소비자의 취향에 맞추느라 화학 부식제나 각종 합성 첨가물이 사용될 것입니다.그러나 나는 건강을 관리하기 위해서 섭취하므로, 몸에 해로운 영향을 미치는 요소가 있으면 배제하는 것이 옳다고 판단했습니다.안전한 제품임을 과시하기 위해서”3~8종류의 무첨가”라는 문구가 기재되어 있는 것도 자주 볼 수 있었지만 같은 역할과 성능을 하는 대체적인 화학 성분은 너무 많았기 때문. 단 하나의 첨가물도 사용하지 않고 제조된 것을 의미하는 NOCHESTEM표시를 확인하는 것이 좋습니다!게다가 지금까지 설명한 아연에 대한 정보가 모두 진실하다는 것을 의미하는 국내 특허청 보증상표인 WCS 표기까지 탄탄하기 때문에 선택하지 않아도 안을 수 없었습니다.원료의 함량과 불순물의 유무, 진위 등 전체적인 품질을 브랜드사에서 보증한다는 의미로 여러분도 꼭 확인하시고 선택하세요!이런 과정을 통해서 정성스럽게 선택을 하고 그런 지지를 얻어서 지금은 만족하면서 섭취를 하고 있습니다.게다가 제가 선택한 아연은 부원료로 17종의 유기농 과일과 채소와 동결 건조로 영양소 손실을 최소화한 43종의 부원료가 들어 있었습니다.아연 효능과 함께 건강관리에 더욱 도움이 될 것 같아서 기대하고 있습니다.섭취 방법도 하루에 한 번, 한 알을 물과 함께 먹으면 되기 때문에 간편하게 느꼈습니다!덜렁대는 성격 탓에 자주 잊어버리거나 하루에도 몇 번씩 나눠 먹기는 솔직히 조금 귀찮았지만 쉽게 구할 수 있었던 이유였습니다.게다가 화학성분이 전혀 없다던데 맛과 향이 마음에 안들어서 다행이에요!원료가 아무리 최상급이라고 해도 섭취에 거부감이 있었다면 먹기 힘들었을 것 같습니다.태블릿 크기도 워낙 작은 편이라 물이랑 같이 먹으니까 물 흐르는 느낌만 들었어요.매일같이 일도 바쁜데 몸까지 안좋아서 솔직히 억울하다는 느낌도 들었지만 식사도 거르지 않으려고 노력하고 가벼운 운동도 병행해서 충분한 휴식을 취해주었더니 전보다 컨디션이 훨씬 좋아진 것 같습니다.:) 오래 섭취한 것은 아니지만 아연 효능 과제의 노력이 이뤄낸 결실이 아닐까 생각합니다.이대로 꾸준히 먹어주면 몇 년 전의 컨디션으로 돌아갈 수 있을 것 같아 기대하고 있습니다.저와 비슷한 고민을 가지고 있거나 아연의 효능을 느껴보고 싶으신 분들은 아연으로 건강관리를 하시는 것을 추천드립니다!이대로 꾸준히 먹어주면 몇 년 전의 컨디션으로 돌아갈 수 있을 것 같아 기대하고 있습니다.저와 비슷한 고민을 가지고 있거나 아연의 효능을 느껴보고 싶으신 분들은 아연으로 건강관리를 하시는 것을 추천드립니다!이대로 꾸준히 먹어주면 몇 년 전의 컨디션으로 돌아갈 수 있을 것 같아 기대하고 있습니다.저와 비슷한 고민을 가지고 있거나 아연의 효능을 느껴보고 싶으신 분들은 아연으로 건강관리를 하시는 것을 추천드립니다!이대로 꾸준히 먹어주면 몇 년 전의 컨디션으로 돌아갈 수 있을 것 같아 기대하고 있습니다.저와 비슷한 고민을 가지고 있거나 아연의 효능을 느껴보고 싶으신 분들은 아연으로 건강관리를 하시는 것을 추천드립니다!