점점 지나갈 시간이라 나이가 드네요. 저희 할머니는 눈이 안 좋고 어머니 눈에도 신경이 쓰였어요.
할머니도 노인성 백내장이기 때문에 그것이 유전도 영향이 있는 것은 아닐까 생각합니다.노안은 나이 들면 다 오잖아요.
그래서 저희 엄마도 당연히 노안이 되어 있었는데 눈을 찌푸리고 잘 보지 않는 모습을 직접 봐서 기분이 나빴습니다. 질병 문제에 대해서도 생각했고요.
백내장에 좋은 음식?백내장에 걸려서 처음으로 좋은 음식을 찾아봤어요비타민 C와 베타 카로틴을 자주 먹으면 좋은 것으로 알려져 있었습니다. 비타민 c면 과일 종류가 생각나네요 과일은 엄마가 잘 드셨어요.비타민 C는 항산화로 효과가 나오기 때문에 그것이 백내장 예방에 좋은 영향이 있다고 말했습니다.
그리고 베타 카로틴은 눈에는 효능이 강한 것이었습니다.백내장 예방에도 효과가 있습니다.이것도 과일 종류에 많고 브로콜리에 많았어요
또 약 중에서도 찾아봤는데 감로 종류와 구기자 종류가 좋다고 하더라고요.차는 어머니가 화장실에 가지 않도록 하기 위해 구기자 열매를 찾아 보았습니다. 백내장에 좋은 음식으로서 일반인의 식품 등도 효과는 있지만.
환약이든 가루든 건강 제품으로 제대로 이용할 수 있는 것을 어머니께 드리고 파서 입니다.그래서 엄마한테 구기자 얘기를 했어요.
눈에 좋은 건강분말 구기자라는 것을 약재로 언제부터 사용했는지 N천년 전 중국에서 이용했다고 합니다.구기자 열매는 다이아몬드에 비유되기도 할 만큼 효과적인 약재로 사용해왔다고 해요.가장 많이 생산하는 나라는 그래서 중국이라고.저희도 국내산 제품이 있었어요.
청양에서 재배되는 것이 그 전통이었다.그래서 엄마의 건강분말을 찾을 때도 원산지 국산 청양고추를 찾아보았습니다.
건강 성분은 섬유질이 많고 비타민 C가 많고 베타 카로틴이 많다고 했습니다.단백질도 여기에 많다고 하네요. 칼슘과 철분도 있고요 루테인 및 리놀렌산이 함유되어 있습니다.
눈에 좋다고 하던 영양소 성분을 기억하세요?비타민 C와 베타카로틴, 루테인 등이 있습니다.여기에 많이 들어있다는 거죠노인성으로 인해 생기는 눈의 기능 저하에 좋은 것입니다.이렇게 보고 어머니께서 드셨으면 좋겠다고 생각했어요.
안경알 같은 게 없어도 내 눈으로 선명하게 세상을 보는 게 얼마나 중요한지 방안이 오면 절실히 알게 된다고 하는데요.건강한 나이에 눈이 나빠지면 수술을 받으면 되는데 노인성 퇴화 때문에 눈이 나빠지면 그건 수술이 큰 효과도 기대할 수 없을 것 같고 눈의 다른 병까지 의심해야 하기 때문에 큰일입니다.
그런 일부터 예방하는 것이 중요하고, 눈의 세포를 산화작용부터 예방해야 하기 때문에 항산화음식을 잘 먹어야 합니다.
심지어 건강 제품까지 제 삶에 제대로 이용하고 싶은 분은 이 종류 추천합니다.국내산이라 안전할 것 같고, 좋은 지역에서 재배되니 신뢰도 더 높아졌어요.
노안도 눈이 잘 보이지 않고, 백내장도 잘 보이지 않기 때문에, 구별은 어떻게 병원에 빨리 가지 않으면 안 될까라고 생각했습니다만, 중년의 분이라면 눈 검사를 주기별로 계속 받는 것이 가장 좋다고 합니다」노화로 단지 퇴화해 시력이 나빠진 것 뿐이라면, 그것은 세월 탓이므로 어쩔 수 없습니다만, 백내장이나 그러면 눈의 상황도 심각해질 수 밖에 없습니다.
분말 먹는 법! 재료만 완전히 분말로 만든 것이기 때문에 다른 불순한 게 들어있을 리가 없어요.백내장에 좋은 것으로 순수하게 섭취할 수 있기 때문에 어머니께 드리는 것도 안심했습니다.
자,제시되는분말먹는방법이나와있어요.가루는 티스푼으로 떠요 그렇게 한 스푼 떠서 담백하게 맛보려면 물에 타서 드세요먹기가 그거면 우유에 섞어서 섭취해요.맛있게 요거트로도 먹을 수 있는
그리고 어떤 음식에 뿌려 먹어도 된다고 했어요 가루가 그거면 돼요엄마도 혼합으로 먹는 걸 좋아하시고물에 그냥 타면 못 마신다고 우유랑 섞어도 저기 샐러드도 좋다고 해서 거기에 뿌려 드셨어요. 매운 향이 나므로 힘들거라 생각했지만 샐러드나 요리에 섞어보니 괜찮다고 했습니다.
맛있는 것을 먹으려고 하는 것이 아니라 음식과 섞었을 때 잘 숨어 있으면 먹기 쉽죠.어떻게 드실까 걱정은 됐지만 예상외로 잘 챙겨드세요
눈이 부시고 힘들다고 해서 눈이 나빠지면 그런 증상이 잘 나타나는 것 같아요아주머니도 노안은 옛날에 와서 눈이 부시다면서 낮에 가끔 오면 선글라스를 끼고 오십니다.
괜히 말하지만 눈이 아파서 그런건 확실한 것 같아요. 엄마도 그래서 하나 사드렸는데 ㅎㅎ 그건 차단이라도 해주고 더 나아질 건 없어요.증세가 심각해져 수술을 해야 하는 것까지 간다면 어쩔 수 없겠지만 현재는 그렇게 많지 않으니 식품과 건강제품으로 예방에 신경 써서 제가 먼저 잘 챙겨 먹어요.
저는 글 때문에 짤을 찰칵 찍어야 돼요.탄 거 찍으려고 물 가져와서 찍었는데 바보같이 파우더를 넣는 모습은 까먹어서 이것만 ㅎㅎ 진한 맛은 먹기 힘들 것 같으니 물은 많이 뜨세요.
지금 컵을 다 사용해서 설거지를 해야되서.. 종이컵으로 찾아봤어요.. 하지만 종이컵은 물이 많이 들어가지 않아서.. 좋지 않네요.. 뜨는 양이 저것보다는 많은 게 먹기 좋다고 하더라고요.먹는 건 한 번만 먹어야지 그런 게 없어서 2~3회 마시는 걸 추천해드리고 있어요
숟가락 1스푼이고 숟가락도 티스푼이에요 한 잔에 한 번 마시는 데 사용하는 양이 많지 않기 때문에 여러 번 마셔도 좋을 것 같습니다.
엄마는 귀찮다면서 두 잔 정도 마셔도 저 이상은 안 드셨거든요 근데 두 잔도 권장량이 맞아요 그러니까 이 정도만 먹어도 괜찮다는 거죠건강제품은 만성염증에도 강하고 면역에도 강합니다.세균도 강하게 피부를 건강하게 합니다.세포가 노화하는 것을 방지하여 노인성 뇌에 미치는 악영향도 예방할 수 있습니다.
조심하실 점, 조심하실 점 있습니다.부작용 속에서 혈당치를 낮출 수도 있기 때문입니다.그리고 많이 섭취하면 설사도 할 수 있더라고요혈당치를 낮추는 것은 역시 욕심이 많아서 많이 먹을 때 나타나는 것이었습니다.
확실히 몸에 해로운 부작용이므로 섭취량이 너무 많은 것은 조심해야 한다고 생각했습니다. 그래서 엄마한테 이것도 얘기했어요 그래서 많이 먹으라고, 그거 귀찮아서 못하겠다고 걱정 안 해도 된다고 하시네요이제 보니 제 성격이 그래서 이런 거였군요.www
오늘 전한 정보를 잘 새겨 두시고 눈 건강을 위해 찾는 시간을 가지시기 바랍니다.