녹내장은 안구의 형태를 유지하는 압력인 안압이 상승하거나 혈액순환 장애로 시신경 손상을 일으켜 시야가 좁아지고 심할 경우 시력을 잃을 수 있는 안질환입니다.
우리 눈 속에는 각막과 수정체에 영양을 공급하고 노폐물을 배출하기 위한 ‘방수’라는 액체가 순환합니다. 그러나 이 방수의 생산과 배출의 균형이 맞지 않는 경우 안압이 상승하고 시신경이 손상되는 녹내장을 유발할 수 있습니다.
한번 손상된 시신경은 재생할 수 없기 때문에 손상이 더 진행되지 않도록 관리를 계속하는 것이 중요합니다.
녹내장은 초기 환자가 자각할 만한 증상이 없으므로 40대 이상이나 녹내장 가족력이 있는 경우에는 6개월~1년에 한 번씩 정기적인 안과 검진을 통하여 조기 발견하여 치료하는 것이 중요합니다.
녹내장 치료는 우선 약물치료(안압하강제)를 시행하며, 눈 상태에 따라 레이저 치료나 수술 치료를 하는 경우도 있습니다. 대부분 약물치료를 통해 안압을 낮추어 관리하지만 1가지 약으로 조절할 수 없는 경우에는 2~3가지를 사용합니다.
녹내장 안약은 반드시 안과 전문의의 처방에 따라 정해진 점안법에 따라 시간과 양을 맞추어 차근차근 점안하십시오.
점안 후 눈을 깜빡이지 않고 코눈 가장자리를 약 3~5분간 눌러주면 전신 흡수가 줄어 부작용이 생길 가능성이 거의 없습니다. 또한 2가지 이상의 약을 사용할 경우 최소 5분 간격을 두고 점안하면 다른 안약으로 씻겨나가는 약의 성분을 줄일 수 있습니다.※ 안약도 유효기간이 있으므로, 병에 들어있는 약의 경우 개봉 후 1개월 이내에 사용하시고, 1회 용기에 들어있는 경우 1회 사용 후 버리는 것을 권장합니다.
https://youtu.be/8UKjhR_DDig 올바른 안약 사용법 ∨ 매일 일정한 시간 동안 한 방울만 ∨ 아래 눈꺼풀은 아래로 당겨서 뜬 공간에 ∨ 점안 후 눈을 살짝 감는다 ∨ 다른 안약과 사용 시 5분 이상 간격 ∨
녹내장 치료에서 약물치료는 안압하강과 혈류개선에 효과적이기 때문에 약물치료에 대한 환자의 적응도가 매우 중요합니다. 환자의 눈 상태에 따라 다양한 안약을 처방하며, 녹내장의 진행 정도, 안압조절 상태, 부작용 등에 따라 보다 적절한 안약으로 교환하거나 추가합니다.https://youtu.be/3nW8V4SqZI4 약물 치료 뿐만 아니라 평소 생활 습관 관리도 매우 중요합니다. 평소 안압상승을 유발하는 물구나무, 무거운 물건, 목을 조이는 넥타이 착용, 엎드린 자세 등은 가급적 피합니다. 담배, 술은 시신경의 손상을 더욱 악화시킬 수 있으므로 금지하셔야 합니다. 가벼운 유산소 운동과 블루베리, 시금치, 토마토 등 눈에 좋은 것을 섭취하는 것도 좋아요.
지속적인 안과 전문의와 상담을 통해 약물 치료 방법을 숙지하고 녹내장에 대한 이해를 높이며 약물 치료를 방해하는 장애 요소를 제거해 나가면 남아 있는 시신경을 최대한 보존할 수 있습니다.https://youtu.be/K6_OPE89gsc 처음 녹내장 진단을 받으면 실명할 우려가 있는 질환이라는 인식 때문에 절망하는 분들이 많지만 지속적인 관리와 치료를 통해 시력을 유지하고 좋은 결과를 얻을 수 있으므로 포기하지 않고 의료진과 함께 상담하며 관리하십시오. 상황별 녹내장 생활수칙 ※ 전자기기 사용시 ※ 1. 어두운 곳에서 스마트폰 화면을 보지 않음 2. 상황별 녹내장 생활수칙 ※ 전자기기 사용시 적절한 위치에서 휴식시간 동안 보지 않음 2.
※ 일상 생활 ※ 1. 정기적으로 안과 검진 받기 2. 금연 및 절주하기 3. 항산화 효과가 있는 야채, 과일 먹기 4. 카페인 음료 많이 마시지 않음 5. 한꺼번에 갑자기 많은 물은 마시지 않음
※운동시 ※1. 물구나무서기처럼 머리에 피가 모이는 자세를 피한다2. 복근 등 복압을 높이는 운동을 삼간다3. 유산소운동 규칙적으로 하기
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