10/22부터 혈압약을 복용하기 시작하여 현재 상태는 혈압이 정상범위 수치 이내이다.내가 왜 고혈압에 걸렸을까? 가족력의 영향력이 큰가? 운동부족인가? 식습관의 문제인가.계속 고민한 끝에 침착하게 상황을 돌아보기 위해 기록을 남겨볼까 한다.
고혈압 진단 전 상태는 30대 후반의 여성으로 164cm, 523kg 정도의 복부는 약간 통통한 보통 체형이다.
코로나 백신 접종 후 부작용이 나타나기 전까지는 매일 스쿼트나 댄스운동을 30분 정도 하고 주 2~3회 정도인 57천 보 걷기 운동 정도였다.조금만움직여도다리저림,종아리저림증세가있어서오래걷지못했기때문이다.
육식 위주의 저녁 메뉴 치킨, 피자, 햄버거 등 패스트푸드 간식 운동 부족 체중 증가(수년간 5kg 이상 증가)
그러고 보니 생활습관은 좋지 않았지만 지금 몸무게도 비만이 아니다며 위로한 듯했다.
고혈압 진단 전 증상 가슴 통증 가슴 통증 뒷목 결림 기운 빠지고 숨쉬기 힘든 왼팔 저림
나열된 증상은 8월 백신 접종 후 생긴 증상이지만 혈압은 그 전부터 조금 높은 것으로 보인다. 5, 7월경 친정어머니를 모시고 정형외과에 가서 단 한번 재봤던 혈압이 그 당시 수축기 160cm가 넘었던 게 생각났는데 그때는 어머니가 아프셔서 걱정하시고 스트레스 받으셔서 일시적으로 큰 줄 알고 지나갔다.
10월 초 겨드랑이 피지낭종 때문에 유방외과를 찾았다가 잰 혈압이 다시 160 이상 될 것 같아 가정용 혈압기로 자주 체크해 보기로 했다. 며칠 동안 집에서 푹 쉬어 봐도 평균 140/110대로 높았다. 백신의 부작용으로 혈압이 높아졌다는 말을 듣고 이것도 그런 일인가 싶었다.
그리고 지난주 금요일아침 일찍 아이들의 등교지도 봉사활동이 있어 서둘러 나갔는데 큰길에 몇 분 서 있자니 가슴이 아프다.왼쪽 위 가슴이 처음에는 쿡쿡 쑤시다가 이내 가슴이 무거운 듯 답답하고 뒷목이 뻐근한 느낌이다.접종 후 움직임이 많아진다고 느꼈던 통증으로 평소 같으면 아직 부작용이 끝나지 않았을까 하고 지나갔을 텐데 그날이 마침 휴업일이라 봉사활동을 마치고 인근 내과를 찾았다.접수를 하고 가만히 앉아 기다리고 있으면 가슴이 엄청나게 뛴다. 이게 의자에 기대 앉으면 쿵쿵거리는 게 느껴지고 떨어져 앉으면 아무렇지도 않다고 말한다.몇 분 후 혈압을 재보니 174110, 심박수는 113이었다. 진료실에 들어가 잰 혈압도 비슷했다. 2주 이상 재어 본 혈압 기록을 보여드리면 약을 복용하도록 하겠습니다.
약을 먹고 나서도 신랑의 갤럭시 워치를 빌려 혈압 측정을 매일 하고 있다.첫날에만 130대가 나왔지만 이후로는 계속 110대.오후에는 천천히 올라갈 것 같지만 평균은 괜찮다.
문제는 가슴통증!!!!혈압이 올라가는 것 외에도 가슴 아픈 증상과 가슴 시린 통증이 있었는데 진료 중에 말씀드렸더니 혈압 때문인지 확실치 않아서 2주간 약을 먹으며 지켜보자고 했다.이후 통증이 있을 때마다 워치를 이용해 심전도도 체크하고 있다. 평소 운동량이 많을 때(많이 걷거나 빨리 걷거나 집에서 많이 왔다갔다 할 때) 숨이 차서 가슴이 아픈 느낌이었다.주로 출근 준비로 바쁜 아침 시간에 가장 증세가 잘 나타났다.
‘신랑심전도’ ‘신랑심전도’ 딱 봐도 뿌듯하다하고 있는 느낌
한달 전 내 심전도도 내 심전도는 좀 잔잔했어이것은 1개월 정도 전의 심전도. 안정시의 상황에 측정하고 있었다.보통 휴식 후나 통증이나 가슴이 답답하지 않을 때 저런 그래프를 보여줬다.
그런데 최근 혈압약을 먹고 있고 혈압도 안정됐음에도 불구하고 통증은 여전했다.오히려 발생하는 빈도가 잦아져 운동 시나 휴식 시에 상관없이 자유롭게 나타난다.지난 일요일에 박물관과 무령왕릉을 다녀왔는데 그날은 좀 오래 걸어서 그런지 평소에 느끼지 못했던 고강도 때문에 너무 힘들었다.
그래서 통증이 생겼을 당시의 심전도도 기록해 두기로 했다. 통증이 왔을 때는 그래프가 온화했으나 급격히 뒤틀려 변화 양상을 보였다.생기는 상황도 예측불허이다.의자에 가만히 있어도 갑자기라든지…! 하는 느낌이 들고, 몇 분 동안 무거운 느낌이 들다가 점점 사라지는 느낌이다.
결국 빈도가 잦아져 대학병원 진료 예약을 했다.여름부터 계속 아픈 몸 상태를 왜 알았으면 좋겠어.