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우리나라 만 30세 이상 성인 인구의 약 20%는 고콜레스테롤혈증을 앓고 있다고 합니다. 과거에 비해서 점점 환자수도 늘고 있다던데요? 전반적인 신체 활동이 계속 줄어들고 있는 것이 큰 영향이라고 해요.
이상 지질 혈증은 혈액 내에 지질 성분이 과도하게 많아진 상태를 말합니다. 혈액에 지방이 너무 많다 보면 혈관벽에 쌓여서 결과적으로 혈관벽이 좁아지게 됩니다 신체조직은 혈관을 흐르는 혈액을 통해 산소와 영양을 계속 공급하지 않으면 제 기능을 하지 못합니다.혈관벽이 한계 이상으로 좁아지면 특정 부위에 피가 통하지 않게 되어 그 조직에 죽게 됩니다.
이렇게 문제가 된 혈관이 뇌로 향하는 혈관, 심장으로 향하는 혈관이라면 뇌졸중이나 심근경색, 심장 정지 등을 일으키는군요.
사실 고지혈증의 증상은 거의 무증상이지만, 환자 자신의 자각이 어렵고 혈액 검사 등으로 밖에 확인할 수 없습니다. 고지혈증에 의해 동맥 경화와 같은 합병증이 발생한 후 처음 알 수 있거든요. 그렇기 때문에 더욱 주의가 필요하고 철저한 관리가 필요합니다.
처음 고지혈증 진단을 받았을 때는 대부분 약도 잘 먹고 운동도 꾸준히 하려고 노력하고 식단 조절도 철저히 하는 편입니다. 그러나 만성질환이라는 특성상 시간이 지나면 대부분 마음이 조금씩 풀어지기 마련입니다.
처음에는 약을 한두 번 먹고, 그 후에는 정기 진료 날짜도 잊고 운동, 식사도 흐지부지되는 경우가 자주 있어요. 사실 잠시 관리를 소홀히 했다고 해서 특별한 자각 증상이 나타나는 것은 아닙니다. 고지혈증의 증상은 특이한 자각 증상이 나타나지 않기 때문에 평소와 큰 차이가 없는 상태입니다.
근데 혈중 콜레스테롤 수치가 너무 높으면 혈관벽에 계속 쌓이게 되고 시간이 지나면 언제부터인가 치명적인 합병증을 일으키게 되는 거예요
따라서 평소 고지혈증의 원인이 될 수 있는 생활 습관을 교정하는 것이 중요합니다. 섭취하는 음식과 운동 습관이 큰 영향을 미칩니다.고지혈증 증원의 원인이 되는 유전적인 문제에 의해 발병하는 고지혈증도 있으나, 대부분의 경우 운동부족과 기름기가 많은 음식을 먹는 식습관, 비만, 과도한 음주 등이 문제가 됩니다.
음식은 혈중 지질 상태에 큰 영향을 미치는 요인입니다 특히 기름진 고기, 새우 등 콜레스테롤이 많은 음식, 잦은 음주 등이 있는데요. 혈중의 중성 지방의 수치를 높여 고지혈증의 원인이 됩니다.
대표적인위험요소로흡연,고혈압등이있습니다.남자의경우45세,여자는55세가넘으면고지혈증의확률이자연스럽게높아집니다. 비만 상태도 고지혈증의 원인이 되기 때문에 주의를 할 필요가 있습니다.고지혈증 영양제, 심혈관질환, 뇌혈관질환의 발생위험을 크게 높이는 질환인만큼 평소에 예방을 위해서 고지혈증 영양제를 찾으시는 분들도 많습니다. 혈액의 콜레스테롤과 중성 지방을 낮추는 성분이 건강 기능 식품으로 나와 있습니다.
고지혈증 영양제는 치료를 목적으로 하는 고지혈증 약과는 다른 것입니다. 그렇기 때문에 현재의 검사를 통해서 고지혈증으로 진단을 받게 되고, 약을 복용하기 시작하면 고지혈증 약을 지속적으로 복용해야 됩니다. 만약 추가로 고지혈증 영양제를 복용하고 싶은 경우는 미리 의료진과 상담해 보는 것이 좋습니다.
혈중 콜레스테롤 개선에 도움이 되는 건강 기능 식품 원료 중 몇 가지를 살펴봅시다.
- 스피루리나: 조류의 일종으로 단백질이 풍부하고 영양소가 많아 슈퍼푸드로도 유명합니다. 필수 지방산인 감마리놀렌산 등이 풍부하여 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줍니다.
- 2. 붉은 누룩 : 붉은 쌀이라고도 불리는 붉은 누룩에는 모나콜린 K라는 유효 성분이 들어 있습니다. 모나코린 K는 고지혈증 약으로 사용되는 스타틴계 약제의 유효성분이기도 합니다.
- 3. 감마리놀렌산 : 필수지방산인 오메가-6 지방산의 일종입니다. 콜레스테롤 수치조절에 도움을 주며 특히 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치는 유지하면서도 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치저하에 도움을 줍니다.