레몬 디톡스에서 독이 없는 분은 없을 정도로 여성의 고민 해결 아이템 중 하나인#크렝즈 프로그램 크렝즈은 다이어트를 위한 것도 있지만 하루 정도(지금까지 먹어도 과식한 몸을 비우고)자신의 몸을 맑게 하려고도 하고 볼까 생각했는데, 특히 이번 제주도에 다녀와서 너무 많이 먹고 마시면 몸이 붓는 것이 느껴졌고 지금이#크렝즈에 딱 맞는 시기라고 생각해서 그 이상도 아닌#원 데이 디톡스 하루 클렌징 주스를 마시는 프로젝트를 했어요!회사에 다니면서 이틀+보조 식품은 자신이 없어서 이렇게 하루 하고 보았는데 나름대로 좋아서 한달에 한번은 원 데이 디톡스하고 볼까 생각했어요!(어떤 결과인지는 아래에서 찾아뵙겠습니다!)
제가 디톡스 하려고 준비한 건 #주스앤글로리 #클렌즈주스 하루에 총 6가지 크렌즈주스를 먹으면 되니까 생각보다 배가 많이 고프지 않아서 평일에 원데이 디톡스를 해서 회사도 가고 움직임도 많았는데 괜찮아서 딱 다행이에요!
쥬스앤글로서리클렌즈 쥬스 주문시 냉동과 냉장을 선택하실 수 있는데 쥬스앤글로서리의 경우 초신선한 쥬스를 배송하기 위해 배송 전날 생산하여 익일 배송되기 때문에 갓 갈아도 믿을 수 있는 과일맛이 살아있는 쥬스를 만날 수 있으므로 클렌즈 프로그램을 하는 날짜를 미리 계획하고 주문하여 냉장으로 배송받자마자 클렌즈 프로그램을 하는 것도 추천드려요! 보냉백안에 보냉제도 함께 넣어주셨어요! 그럼 저와 함께 원데이 클렌즈를 시작해볼까요?
크렝즈 프로그램은 전/중/후에 같이 동봉된 설명 책자를 읽으면서 잘 지키시면 좋겠다고 생각합니다!시작 앞-전날, 고칼로리 음식이나 자극적인 식사, 과식, 과음도 앞둔 상황(주스 앤드 글로리 크렝즈 주스는 식사와 간식류가 나뉘어 있는 것이 나처럼 추천의 순서대로 마셔도 좋고, 식사류(굿바이 나트륨/그린 버터 스무디/카카오 트리)간식류(오렌지 이즈 뉴구맑/노 모어 스트레스/브로디 볼케ー노) 이렇게 나눠서 드세요!-커피/술 등 위를 자극하는 식품을 피하-공복감이 크게 때는 샐러드/야채 믹스/과일/너트 가능 종료 후-크렝즈 만큼 중요한 것이 보조식이니까 크렝즈을 한 최초의 음식은 가공 탄수화물과 나트륨이 많은 음식은 피하고 아침음식:요구르트 공/점심:닭 가슴살(연어) 통밀 샌드위치/저녁:단백질이 샐러드 등을 추천합니다!
아침에 먹으면 좋은 이름부터 마음에 드는 #굿바이나트륨 제가 제일 좋아하는 아보카도 그림부터 마음에 드는데 케일+아보카도+바나나+오이+갤러리라고. 집에서 제가 사서 믹서기에 갈았더니 정말 귀찮았을 과일채소가 들어있어서 너무 좋았어요!
그리고 바나나와 아보카도로 아침에 먹기 좋은 칼륨 주스이기 때문에 지금까지 먹은 나트륨을 해독하기 딱 좋았습니다! 평소 케일이 비타민도 풍부하고 변비에 좋다고 들어서 다이어트 도중 코코넛 워터에 케일을 많이 갈아서 #케일 주스를 만들어 먹었는데 바나나 갤러리에 오이까지 들어가니 더 맛있더라구요!
스무디 질감(?), 식감(?) 보려고 가져온 GIF예요. 냉장 보관했는데 이렇게 #과일주스 느낌이 딱 좋았어요! 스무디군 느낌으로 아침부터 책을 읽으며 하루를 든든히 시작하니 딱이었어요!! 굿바이나트륨은 꼭 클렌즈가 아니더라도 단품으로 주문해서 먹고 싶을 정도로 아침에도 포만감이 있어서 좋았어요!
아침부터 인스타 감성으로 햇빛도 들어와서 예쁘게 먹는 사진 찍어봤어요!
그리고 회사에서 간식으로 처음 먹어본 #오렌지이즈뉴그린오렌지가 들어있는데 초록색이고 셀러리느낌이 강하게 드는 초록색 아이인데 레몬셀러리사과오렌지까지 비타민c함량이 높은 상큼한 디톡스주스입니다!
회사에서 출근하자마자 이렇게 놔뒀다가 물이랑 많이 마시면서 클렌즈를 하루 잘 견뎌냈어요!!
그리고 점심 대용으로 먹기 좋은 #그린버터 스무디 바나나 케일 아몬드 햄프씨드까지 들어있어서 케일의 항산화 성분은 물론 햄프씨드의 지방산과 당질의 황금비율로 조금 출출한 점심에 먹으면 딱 좋았습니다!
그리고 조금 배고플 것 같아 오후 4시쯤 먹은 #노모아 스트레스 이거는 여러분 정말 맛있어요. www
바나나 오렌지 망고 맛없는 조합이니까. 출출해서 조금 클렌즈가 힘들 때 눈을 뜨게 해준 아이입니다. 커피도 못마시고 탄수화물도 못마셔서 그런지 힘이 없던 사람.. 네네(웃음)나른한 오후에 직장에서 간식을 먹는데 고민이신 분이라면 냉동실에 가져가 먹으면 비타민 와바반을 채울 수 있고 건강까지 덤으로 가져갈 수 있습니다. ㅋㅋㅋ 애들 챙겨줘도 너무 좋아할 것 같은 망고주스 같은 느낌이에요.그리고 저녁에 먹기 좋은 #카카오트리 이건 카카오닙스 좋아하시는 분들이라면 딱 좋은 맛이었어요! 브로콜리, 블루베리, 카카오닙스, 호두바나나로 항산화에 좋은 성분의 재료들이 가득 들어있어서 딱 배고픈 밤에 먹으면 최고였어요.ㅋㅋ그리고 자기 전에 먹었던 #브라디보르게노 항산화 최고봉(+변비 예방 최고)이라고 생각하는 비트와 사과 레몬 오렌지가 들어가서 비타민c 함량까지 생각한 브래디보르케노. 이것도 간식으로 먹기 좋은 스무디거든요.그래서 원데이 클렌즈 주스의 결과는요.무려 1.6kg이 빠졌어요.(그동안 얼마나 먹었길래 ㅋㅋㅋ하루 디톡스로 이정도 효과가 날까 싶었는데) 하루 생각보다 힘들지 않고 크렌즈주스 6개 덕분에 하루는 잘 됐는데 (게다가 12,000보까지 걸은 사람) 이렇게 금방 결과가 나오니까 정말 다행이에요!그리고 다음날 #클렌즈 후보식도 정말 중요하기 때문에 요구르트볼 #샐러드연어샌드위치 #파리바게뜨샐러드 이렇게 열심히 먹었는데(심지어 과식했나봐요ㅋㅋㅋ) 둘째날 보식까지 완료한 결과는요.최종적으로 2.2kg 빠졌어요. 다이어트는 평생 지속된다고 하는데 이렇게 한번 붓기에서 몸을 비웠더니 또 다이어트 하는 욕심도 생기고 오늘도 열심히 식사도 하고 운동도 했어요! 그래서 제가 원데이 디톡스를 다시 하고 싶어지는 거예요. 흐흐흐흐저처럼 디톡스 프로그램은 아니더라도 하루 한 끼를 건강한 #과일쥬스로 바꾸는 것만으로도 몸이 깨끗해지는 해독 변화는 있을 것 같다는 생각이 들 정도로 과육이 살아있는 맛있는 #클렌징쥬스앤글로리클렌즈쥬스의 리얼 리뷰는 이것으로 마치겠습니다 (다음에 하면 주간일기로 돌아갑니다!! 아윌비백)저처럼 디톡스 프로그램은 아니더라도 하루 한 끼를 건강한 #과일쥬스로 바꾸는 것만으로도 몸이 깨끗해지는 해독 변화는 있을 것 같다는 생각이 들 정도로 과육이 살아있는 맛있는 #클렌징쥬스앤글로리클렌즈쥬스의 리얼 리뷰는 이것으로 마치겠습니다 (다음에 하면 주간일기로 돌아갑니다!! 아윌비백)취향에 따라 선택하는 크렌즈주스 프로그램 리얼블렌더주스, 쥬스앤글로서리 신선하고 건강에 유의하자! 쥬스앤글로서리 www.juicengrocery.com제가 진행한 원데이 디톡스 프로그램은 위 사이트에서 판매하고 있습니다!제가 진행한 원데이 디톡스 프로그램은 위 사이트에서 판매하고 있습니다!