▲고지혈증이란=고지혈증은 지질혈증 이상이나 높은 콜레스테롤에 의한 것으로 알려져 있는데 쉽게 말해 혈액 속에 지질(기름, 지방)이 너무 많다는 뜻이다. 우리 간은 음식을 소화하고 호르몬 같은 것을 만드는 것을 돕기 위해 콜레스테롤을 만들기도 하지만 고기와 유제품 등 음식에서 콜레스테롤을 섭취하기도 한다. 간은 필요한 만큼의 콜레스테롤을 만들 수 있기 때문에 먹는 것에서 얻을 수 있는 콜레스테롤은 여분이므로 넘치는 것이다.
콜레스테롤(200239mg/dL은 경계선 높이에 240mg/dL은 높음)을 과도하게 섭취하면 혈액이 체내로 이동하는 동맥혈관 차단막을 만들 수 있어 건강에 좋지 않다. 이로 인해 장기가 손상돼 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 퇴적물이 경화돼 혈관 내부로 몰려들기 때문에 가장 위험한 유형이다.이로 인해 피가 잘 통하지 않게 해 뇌중풍(뇌졸중)이나 심장마비 위험에 빠지게 한다.
지방의 일종인 콜레스테롤을 혈액을 통해 지단백질자동차를 타고 여행하는 것으로 생각해 보면 이해가 빠를지도 모른다.
고지혈증의 기준수치와 HDL, LDL 용어의 역할 및 증상 고지혈증 진단 기준수치 저밀도 콜레스테롤(LDL 고장으로 차선을 가로막고 있는 대형트럭처럼 동맥이 막힐 수 있어 나쁜 콜레스테롤로 알려져 있다.경계고점 130159mg/dL고:160189mg/dL 극저밀도콜레스테롤(VLDL) 동맥플라크를 가하는 트리글리세리드를 운반하기 때문에 나쁘다고도 한다.
고밀도 콜레스테롤(HDL) 사이에 콜레스테롤을 가져오면 콜레스테롤이 없어지기 때문에 좋은 콜레스테롤로 알려져 있다. 이는 차량이 이동할 수 있도록 고장 난 차량을 차선에서 떼어내는 견인차와 같다. 이럴 경우 혈관을 통해 혈액이 빠져나가는 길을 열어주는 것이다.40mg/dL 미만
고지혈증의 위험 요인은 무엇인가? 아래와 같은 몇 가지 사항으로 리스크가 높아질 수 있다.
콜레스테롤치가 높은 가족력을 가지고 있다.• 갑상샘기능저하증·비만·편식 및 영양불균형 식단·과음인·당뇨병을 앓고 있다.• 흡연자
▲고지혈증은 얼마나 심각한가=고지혈증은 조절되지 않으면 매우 심각할 수 있다. 고콜레스테롤을 치료하지 않는 한 혈관에 플러그를 꽂는 것이다.이것은 피가 혈관을 통과하기 어려우므로 심장마비나 뇌졸중을 일으킬 수 있다.뇌와 심장에서 기능하는 데 필요한 영양소와 산소를 빼앗는다.심혈관 질환은 육식 중심, 야채 부족 식단의 대표적인 미국인의 주된 사망 원인이었으나 점차 한국에서도 이런 형태를 보이고 있다.
고지혈증에 의한 합병증·심장마비·심정지·관상동맥 심장병·경동맥 질환·말초동맥 질환·미세혈관 질환
고지혈증 증상은 무엇인가?대부분의 사람들은 콜레스테롤 수치가 높을 때 증상이 없고 이와 간접적으로 다른 질병이 발생해 증상을 보인다. 그러나 대부분의 증상으로는 고혈압, 손이나 발 저림 증상이 많고 피부 황색종, 눈꺼풀에 황색종, 아킬레스건 황색종 등이 있다.
고지혈증의 원인은 무엇인가?일상생활에서의 원인 흡연 과음 포화지방이나 트랜스지방이 많은 음식을 먹는 것.• 활동적인 대신 너무 많이 앉아 있는 것.• 스트레스•콜레스테롤 수치가 원래 좋지 않은 유전자를 물려받는 것. ·과체중
약물 반응의 원인, 베타 차단제.·이뇨제. -피임약.·스테로이드제·HIV를 위한 약물
의학적 원인, 다발성골수종, 다낭성난소증후군(PCOS), 갑상선기능저하증.• 1차 담도 경화증·만성 신장병.· 당뇨병 · 루푸스 · 수면 무호흡증 · HIV.
고지혈증의 예방 및 관리·운동.-금연. -매일 밤 최소 7시간 자는 것.·스트레스 레벨을 조절하는 것.·건강에 좋은 음식을 먹을 것.·마시는 양을 제한.• 건강한 체중에 도달하기 위해 적당량 살을 빼라.
너무 흔한 말이라 예방이나 치료법이라고 하기도 민망할 정도다.고지혈증 영양제의 종류
물론 영양제로는 증상이 개선되거나 치료되는 것이 아니다. 그러나 식단관리와 운동, 그리고 영양제를 함께 복용하면서 관리하면 단순히 식단운동만 조절했을 때보다 훨씬 빨리 개선될 것이 분명하다.
이와 관련해서는 코엔자임 Q10, 오메가3가 혈관과 혈압, 여러 방면에서 가장 입증된 영양소다.
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