배우 장동윤, 유준상 필라테스 남자의 몸매 관리는 여기서 안녕하십니까 오늘은 많은 남자 연예인들이 즐겨 하는 스포츠 필라테스를 알려드리려고 합니다
옛날에는 남자분들이 ‘필라테스는 여자들만 하는 운동 아니야?’라고 생각하시는 분들이 많았거든요.하지만 방송으로 정말 많은 남자 연예인들이 필라테스 하는 모습을 보여주면서 대중화되었고, 왜 좋아하는지 이제는 많은 사람들이 알게 된 것 같습니다.
배우 장동윤, 필라테스 하는 보충수업을 보여줘서 화제가 됐어요
복근 보이세요?필라테스로 안쪽 근육부터 단단하게 단련된 식스팩이 선명하게 보이네요
저 혼자 살 때도 보여 주셨는데 캐딜락 동작이 정말 하루 이틀 실력이 아니거든요.
배우 유준상의 필라테스 장면은 유명합니다.아는 형이 방송에 나와서 장점을 필라테스라고 쓸 정도로 자부심을 나타냈어요.
운동을 꾸준히 해왔고 건강하고 유연해진 몸을 직접 체험하고 느끼면서 더 깊어졌다고 합니다.
정말 감탄하는 스타일이에요현재53세인데저런스타일을유지한다는것은정말엄청난노력과관리없이는어렵지않을까싶습니다.자신을 꾸준히 관리하는 것은 생각보다 쉽지 않아요.식사, 운동이 중요하다는 것은 누구나 잘 알고 있는 사실이지만 실천한다는 것은 나 자신과의 싸움이기 때문에 정말 힘든 일인데 배우라는 직업은 나 자신과 싸우며 관리해 나가야 한다는 것을 생각하면 정말 대단한 것 같습니다.
의자 위에서 균형을 잡고 다리를 꼬고 스트레칭을 하는 모습도 보였어요누가 50대 남자의 유연성을 보냐~
감탄이 나오는 스트레칭 자세입니다판넬도 다들 크게 벌린 동작이에요
필라테스는, 안쪽 근육인 코어를 잡아, 근육의 밸런스를 무너뜨려, 일그러진 자세나 다친 근육의 재활을 도와, 조여진 몸을 정돈합니다.
지금은 꽤 많은 남자분들이 저희 항상 필라테스에 와주시고 계세요
왜 이제 시작했는지 모르겠다 싶을 정도로 정말 좋아하고, 달라진 몸을 직접 느끼며 매번 수업 때마다 열정적으로 수업에 임하시는 회원님들
남성필라테스 1:1클래스부터 그룹클래스까지 다양하게 받으실 수 있습니다.
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