목감기로 하루 종일 어슬렁거리다가 이제 저녁부터 정신을 차린 날
오늘 하늘의 뷰
오전에는 병원에서 40분 이상 대기 코로 접종한 환자와 일반 진료 환자가 겹쳐서인지 밀려서 진찰을 많이 받고 병원을 빠져나와 약국에 가서 약을 먹고 집에 와서 늦은 브런치를 먹고 약을 먹었다.점심부터 집안일을 나름대로 하기 위해 집에서 먹는 것도 준비해야 하고 오랜만에 내가 좋아하는 소고기 무국을 끓여놓고
밥도 떨어졌으니까 힐링이에요자기한테 돼지 넣고 녹차잎도 넣고 맛있게 밥도 해놨고 반찬은 오늘 넘겨서 다음날 하는 걸로 하고
요즘은 음식 준비를 소홀히 하고 있어.혼밥도 부지런하지 않으면 금세 나태해지는 법이다.
내장 건강을 위해 케피아 우유는 요즘 다시 잘 들어가서 열심히 만들어 먹는 중이야.
유기농 우유도 사놓고 따뜻하게 녹차가루(녹차를 넣어 따뜻하게 마셨다.
현관문 골방 창문거실 창문도 OK.마무리까지 다 끝내주시고
분무기로 창문에 물을 뿌려 닦고, 톡톡 튀겨서 굵은 줄 맞추고, 카터칼로 쭉쭉 붙이고, 자르고, 톡톡 그쳤다.올겨울도 집안에 혼자 맞는 겨울이라 조금이라도 온기가 새어나가는 것을 막기 위해 이렇게라도 난방을 준비한 하루였다.
저녁에는 지난주 2227일 유럽 온라인 성경탐구 강연 포럼 시간에 맞춰 들어가 성경의 깊이 있는 역사 강연을 듣고 실로 또 한번 놀라움을 사건과 사실을 공부하며 발견하는 시간에 그쳐 감사할 따름이었다.
밤이 깊어 가스가 차는 다나클을 하고 마무리 신전운동과 스쿼트와 어깨와 팔쪽 등 근육을 늘리기 위해 (폼롤러)를 하며 하루를 마쳤다.