2022년 새해가 밝았습니다새해에도 환자를 우선시하며 정성을 다해 맞이하는 포레힐 요양병원이 되겠습니다.
오늘은 갑상선의 맛있는 음식에 대해 알아보겠습니다.
굴 바다의 우유라고 불리는 굴에는 셀레늄 성분이 들어 있다. 이 성분은 체네에서 호르몬의 작용을 돕는 역할을 합니다.또한 항상화 기능을 갖추고 활성 산소를 제거하는 것으로 갑상선을 보호해 줍니다.
양배추
양배추는 항산화 작용의 아르셀레늄, 비타민, 베타카로틴 등 영양소가 다량 함유되어 암 유발 억제에 도움을 주며 갑상선 점막을 보호하고 유지시켜 줍니다.
해조류
해조류는 원활한 갑상선 기능을 위해 필요한 요오드 성분이 풍부하게 함유되어 있어 갑상선 예방에 효과적인 음식입니다.이미 갑상선에 이상이 있는 경우에는 과다 섭취하면 오히려 갑상선 기능 저하증이 발생할 수 있으므로 주의하여 섭취하는 것이 좋습니다.홍삼
홍삼의 효능에는 면역력 강화, 항산화 작용, 피로 회복, 혈류 개선 등 다양한 기능이 있으며 염증 완화에도 도움이 됩니다.홍삼을 계속 섭취하면 갑상선뿐만 아니라 우리 몸의 건강도 지킬 수 있는 음식입니다.
검은콩
땅에서 나는 소고기라고 불리는 검은콩!검은콩에는 필수 아미노산과 철분, 미네랄 등 각종 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다.일반 대두에 비해 4배 이상 높은 항산화 작용을 하며, 이소플라본이라는 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 대사를 원활하게 해줍니다.
서울특별시 송파구 오금로 173