운동하기 634일차 ; 오랜만에 숀리 엑스 바이크 땀 살짝 나게 탔어요.

2022.12.28.수요일 나는 해낼 사람이다. 나는 나를 뜨겁게 응원한다. 나는 대체불가다. 나는 건강인이다 오늘도 운동할 수 있다는 것에 감사해요.#숀리 바이크 #8단계 #실내 사이클 #활동 칼로리 550 오늘은 수영 레슨 날이지만 자유 수영으로 전환되었다.3개 타임의 회원들이 모여 간단한 회식을 했다. 고기를 먹는다 ㅋㅋㅋ 그래서 계획은 뒷산? 아니면 션리바이크를 타고 저녁을 먹으러 가는데 인생이 항상 계획대로 되지 않아.오늘은 운동 포기인가? 했는데 마침 일찍 식사만 하고 마쳤기 때문에 나는 실내 오토바이를 꺼내 잠시나마 땀을 조금 흘렸다.적당히 고기랑 야채만 먹고 몸이 가벼우니까 플랭크도 굿 오늘도 어쨌든 #오운동 기분이 좋아지는 사람은 아무나 좋아. 스가야징 #끈기프로젝트_운동편 #day634 #케리스운동 #켈리최생각파워 #대한민국꿈대표 #매일운동하는실천중 #운동하는여자 #운동하는엄마 #다시시작 #오은완 #오은완챌린지 #운동일기 #오은하 #워킹그램 #플랭크2분도전중 #공복플랭크2분도전중 #공복플랭크

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