위례한의원이 추천한 일자목증후군 ‘삐뚤어진 곳을 바로’ 바르게
앉아서 오래 일하다 보면 목이 삐뚤어질 수 있는데 그런 사람에게 일자목 증후군이 잘 나타납니다. 모양이 거북이의 목 염좌와 비슷하기 때문에, 거북이의 목 증후군이라고도 합니다. 지금 이 글을 읽고 계신 분들도 이런 형태가 더 많으실 거예요. 그래서 오늘 이 목이 왜 문제인지 어떻게 개선해야 하는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
위례한 의원 추천 일자수 증후군 어떤 문제를 일으킬지 일자목이 왜 문제가 되는지신체의 균형이 흐트러진 상태이므로 주위 부위인 어깨와 팔은 물론 더 내려가서 무릎까지 통증이 올 수 있습니다. 가볍게 생각하지 말고 첫 진단을 받아야만 다른 범위로 발전하는 것을 예방할 수 있는데, 대표적인 증상은 목 뒤쪽, 어깨 통증이 있고 근육이 뭉쳐 있기 때문에 두통이 생기거나 쉽게 피로해질 수 있습니다.
심리적으로도 영향을 미쳐 과민반응을 보이거나 예민해지거나 작업이나 학습능력 저하로 이어지거나 팔이 저릴 수도 있습니다. 드물게 수면 장애나 현기증을 동반할 수 있고, 근육의 긴장 등으로 근막통 증후군이 될 수 있습니다. 과거에는 외상 때문에 나타나는 경우가 많았지만 최근에는 정보의 발달로 인해 전자기기의 사용량이 많아져 컴퓨터를 다루는 직장인들은 모니터가 눈높이보다 낮을 때, 시간이 지나면서 자신도 모르게 고개를 숙이고 나타나기도 합니다.
오랜 시간 지속되면 목, 어깨 근육은 물론 척추까지 무리가 가고 통증을 느끼기 때문에 온몸의 피로가 누적될 수 있습니다. 현대인은 대부분 겪고 있는 증상이기 때문에 대수롭지 않게 여기는 경우가 많아 적극적으로 치료받지 않을 수도 있고 심하면 디스크가 생기며 몸의 균형이 깨져 일상생활에 불편이 가중되기도 합니다. 초기에 한의원을 통해 추나요법 등을 활용해 치료받는 것도 좋습니다.
위례한 의원 추천 일자목 증후군 개선 방법은 일자목을 개선하는 방법은?
일자눈을 개선하기 위해서는 휘어진 경추의 배열을 바로잡아야 합니다. 그래서 추나요법의 치료가 필요합니다. 시나: 한의사가 손과 신체의 일부를 이용하여 관절, 근육, 인대, 신경 등의 이상부위를 누르거나 당겨 통증을 완화할 뿐만 아니라 자세교정에 도움을 주는 치료법입니다. 츄나라고 하는 것은 작년 4월부터 건강 보험이 적용되고 있는 치료 방법입니다.
추나요법 종류에는 단순 추대, 복잡 추대, 특수 추대 등 시술 유형에 따라 비용이 조금씩 차이가 나지만 어떤 유형이라도 앞서 말씀드렸듯이 보험 적용이 가능하오니 편안한 마음으로 치료를 시작하시기 바랍니다. 통증은 참는다고 해서 좋아지는 것이 아니라 적절한 조치를 취해 주시지 않으면 낫지 않습니다. 그러므로 통증을 참지 말고 적시에 가까운 한의원을 찾아 적절한 치료를 받으십시오.
추명치료를 받고 일자 목의 증상이 가라앉았다 하더라도 잘못된 자세를 고치지 않고 똑같이 반복한다면 다시 경추는 일그러지기 쉽습니다. 그러므로 치료를 받은 후에도 환자의 시인인 스스로 바른 자세를 유지하고 한 자세로 너무 오래 앉아 있으면 스트레칭 등으로 근육이 굳어지지 않도록 하는 것이 바람직합니다.
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위례 한의원 추천, 드리드리 한의원 박장호 원장
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