오늘은 오십견의 원인 및 증상, 예방 방법 등에 대해 알아보는 시간을 가졌는데 오십견은 나이가 들면서 발생하는 빈도가 높아지고 자연스러운 노화 현상임을 알고 특별한 치료의 필요성을 느끼지 못하는 경우가 많은데 적절한 때 치료, 관리하지 않으면 심한 어깨 통증과 함께 어깨 움직임을 제한하여 일상생활의 질을 크게 저하시킬 수 있으니 오늘 조사한 정보를 참고하여 증상을 현명하게 관리하는 것이 좋습니다. 그럼 오늘은 이만 마치도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.
오십견이란 50대 전후에 주로 발생한다고 해서 붙여진 이름으로 동결견이라고도 불리며 어깨 부위에 심한 통증을 일으키고 어깨 움직임을 제한하기 때문에 일상생활에 미치는 영향이 크다고 하는데, 또 과거에는 대표적인 퇴행성 질환으로 꼽혔지만 최근에는 30~40대 연령층에서도 발생하는 경우가 많아졌다고 합니다. 그럼 오늘은 오십견의 원인과 증상, 예방 방법 등에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖겠습니다.
오십견이란?
동결견은 여러 어깨질환 중 가장 많이 발생하며 특별한 외상 없이 어깨에 통증이 발생하며 통증으로 인해 어깨관절의 움직임에 지장이 생기는 질환을 의미한다고 합니다.
발생하는 원인
동결견의 발병원은 명확하지 않은 편이지만 일반적으로 노화와 운동 부족으로 인해 발생하는 것으로 알려져 있으며, 노호에 의해 견관절 주위의 연부조직이 퇴행성으로 변화하여 동결견이 생길 수 있다고 합니다. 또한 견관절 부상이나 장기간 입원 등으로 견관절을 사용하지 못한 경우에도 발생할 수 있으며 간혹 특별한 원인 없이 나타나는 경우도 있다고 합니다.
주로 나타나는 증상
다음과 같은 증상 항목에 해당하는 사항이 많을 경우 동결견일 가능성이 높다고 합니다. – 어깨 통증이 심해서 옷 입기가 힘들다 – 머리 빗기가 힘들다 – 선반 위의 물건을 잡기가 힘들다 – 잘 때 어깨가 아파서 잠을 잘 못 잔다 – 어깨가 아프지만 정확한 통증 부위를 알 수 없다 – 어깨 통증 발생 빈도가 점점 많아지고 강도가 점차 강해진다 – 타인이 수동적으로 팔을 들어올릴 때에도 아프다 – 운전석에서 뒷좌석 쪽으로 손을 뻗을 때 통증이 느껴진다.진단 및 치료 방법오십견은 임상 증상, 간단한 운동 검사 등으로 진단되고 방사선 사진을 찍어 어깨 관절 연골의 소실, 어깨 관절 탈구 유무 등을 확인 하는 것 같습니다.또 동결 개의 초기에는 국소 주사, 진통 소염제, 물리 치료 등을 통해서 통증과 염증을 감소시키고 운동 요법으로 굳어진 어깨 관절의 운동 범위를 회복시키고 수술은 장기간의 치료로도 증상에 호전이 없는 경우에 한다는 것입니다만, 또 동결 개의 치료 방법은 발병 원인에 의해서 바뀐대요.1. 수영, 테니스, 야구 등의 운동으로 발생한 경우, 소염제의 복용, 전기 자극, 온찜질, 냉찜질을 주로 하는 어깨 관절을 지나치게 밖에 들거나 돌리고 운동 대신 어깨를 강화하는 운동을 하라고 합니다.2. 관절 주머니의 유착에 의해서 발생한 경우, 온열 요법, 수동적, 능동적으로 적당한 범위 내의 어깨 운동, 시계 마치 운동, 목, 어깨 등 자성 강화 훈련 등을 할 것 같습니다. 3. 힘줄 석회화로 발생한 경우, 소염제 복용, 냉찜질, 주사 치료 등을 하며 통증이 감소하면 관절이 굳어지는 것을 방지하기 위해서 적당한 범위 내의 운동을 한답니다.예방을 위해서는동결견 예방을 위해서는 다음과 같은 규칙을 지키는 것이 바람직하다고 합니다.- 주기적인 스트레칭으로 어깨 근육을 풀어 관절이 굳어지지 않도록 하지 않는다-옆으로 누워 자는 자세 등 어깨 관절을 압박해 부담을 주는 자세를 피한다-특별한 부상이 없는데도 어깨가 아프거나 어깨를 움직이기 불편하면 병원에서 정확한 검진을 받는다-수영, 테니스, 야구 등 어깨에 무리를 주는 운동을 과도하게 하지 말고 운동 전후 스트레칭, 찜질 등을 해 적절히 관리한다-자신의 신체 상태에 맞는 적절한 근력운동으로 관절 주변 건강하게 유지한다.오늘은 오십견의 원인 및 증상, 예방 방법 등에 대해 알아보는 시간을 가졌는데 오십견은 나이가 들면서 발생하는 빈도가 높아지고 자연스러운 노화 현상임을 알고 특별한 치료의 필요성을 느끼지 못하는 경우가 많은데 적절한 때 치료, 관리하지 않으면 심한 어깨 통증과 함께 어깨 움직임을 제한하여 일상생활의 질을 크게 저하시킬 수 있으니 오늘 조사한 정보를 참고하여 증상을 현명하게 관리하는 것이 좋습니다. 그럼 오늘은 이만 마치도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다.