안녕하세요 기온이 떨어지거나 적은 환절기에는 면역력과 체온 조절을 담당하는 편도선의 면역력이 약해지기 마련입니다
그래서 오늘은 편도가 부었을 때의 원인, 약물의 섭취, 그리고 일상적으로 안정시킬 수 있는 관리법에 대해 알아보겠습니다.
편도 부었을 때의 원인
편도라고 정확히 말하면 목 안쪽이 이자코의 뒷부분에 위치한 기관입니다만.목젖의 양쪽에 위치해 있으며, 목의 면역 기능을 담당하고 있다고 알려져 있습니다.
자주 편도선이 붓는 증상이 나타나면, 내부의 면역력이 약해져 세균이나 바이러스 감염에 의해 생기는 염증 반응이 원인인 경우가 많습니다.
기본적인 감기 바이러스를 포함하여 라이노와 A 형 감염 바이러스 등이 원인입니다만.
코막힘이나 콧물, 발열 등의 증상을 동반하는 경우가 많아, 일상에 불쾌해집니다.
1년을 기준으로 재발이 잦으면 만성화라고 보고 세균성의 경우 주로 항생제로 치료를 합니다.
편도 부었을 때 약 섭취
그러나 편도선이 부었다고 해서 무조건 항생제를 처방받고 주기적으로 섭취하면 오히려 내성과 체내에 큰 부담을 줄 수 있기 때문에 권장할 방법은 아닙니다.
무엇보다 편도선 붓기의 근본적인 원인은 염증이 아니라 염증이 생길 수밖에 없도록 약해진 기관지와 호흡기의 면역력과 점막의 기능성 저하에 있습니다.
따라서 소염제나 항생제 같은 약을 처방받아 일시적으로 증상만 가라앉히기보다는 근본적인 면역기능을 향상시켜야 약 없이도 재발하지 않고 안정적으로 지낼 수 있습니다.
입 안은 우리가 호흡하거나 식사를 하면서 자연스럽게 그리고 필연적으로 바이러스나 세균과의 접촉도 발생하기 때문에 이를 차단하지 않는 이상 기본적인 항바이러스력을 키우는 것이 원인 해결의 핵심이기 때문입니다.
편도종 관리법
그럼 소염이나 항생제 등의 약 없이 편도선이 부었을 때 직접 하는 관리법은 무엇일까요?
일반적으로 다음과 같은 요소를 실행하여 염증을 완화시키려고 노력하지만,
- 물을 자주 마신다.: 구강 건조를 방지하고 부종을 방지하며 통증을 완화하기 위해
- – 충분히 휴식을 취한다.: 몸에 피로가 누적되면 면역력이 약해지므로 휴식을 통한 체력 유지를 위해
- – 미지근한 물에 소금을 풀어 하루 3회 이상 양치질을 한다.소금을 이용한 항염과 항균작용 및 통증과 부종을 가라앉히기 위해
그러나 약 대신 이러한 방법을 도입해도 일시적인 통증 완화 정도에 불과하며, 근본적으로는 기도의 면역 기능이 향상되지 않습니다.
▲ 편도선이 부었을 때 면역력 관리법 = 단순히 약물로 염증만 없애는 것보다는 목구멍 내부의 점막을 보호하고 외부 세균이나 바이러스에 쉽게 감염되어 염증이 생기지 않도록 평소 관리가 중요합니다.
그러기 위해서는 많은 전문가들은 도라지를 다량 섭취하는 것이 좋습니다.
도라지는 섬유질이 풍부한 양과 칼슘, 철분과 비타민, 무기질과 아미노산 등이 포함되어 있습니다만.
특히 주 영양소인 사포닌은 체내에 유입되면 기관지의 점액 분비를 활성화시켜 내부 점막에 보호막을 형성합니다.
이는 항바이러스력과 면역력을 높이는데 효율적이며 만성적인 기침과 인후통, 편도선염, 감기, 가래, 발열 등의 증상을 완화시키는 작용을 합니다.
그러나 이러한 도라지 뿌리는 차로 마실 경우 실질적인 영양소 함유량이 매우 적어 집에서 가열작업을 하는 과정에서 많은 영양소의 손실을 초래하기도 합니다.
그래서 많은 학자들은 시판되는 배 도라지 중 도라지의 비율이 높은 상품을 선택하여 계속 섭취할 것을 권장하고 있습니다.
편도염 증상 개선 및 관리를 위한 제품 항생제나 소염제를 조금 완화시키기보다는 편도선 내 점막 수분을 유지하여 근본적인 면역을 키워주는 도라지의 함량도가 높은 제품을 찾는 것은 결코 쉽지 않습니다.
일반적으로 먹는 배 도라지 과즙의 경우 당분과 수분이 많은 배가 많이 들어 있고, 도라지는 6%에서 9% 내외인 경우도 많습니다만.
따라서 효율적으로 도라지 영양분을 섭취하여 편도선염 증상을 약물 없이 완화하기 위해서는 아래의 조건을 반드시 체크해야 합니다.
(1) 재료는 모두 국내산인가
국이 제조될 때 사용된 원물이 모두 국내산인지를 확인해야 합니다.국산 3년근 이상일수록 영양소 생성 가극.대화하시기 때문에 이 부분을 꼭 체크합니다.
(2) 도라지 함량 50% 이상이냐
최소한 국산 도라지를 50% 이상 사용한 제품을 섭취해야 이상적인 편도선염 개선 결과를 얻을 수 있습니다.도라지의 함량도가 높을수록 직접적인 점막의 변화를 느낄 수 있습니다.
(3) 맥문동/백합 등 약제의 유무
도라지 외에도 한의학에서 편도선 면역력과 염증 관리를 위해 사용하는 맥문동, 백합 등의 약제가 포함된 제품을 선택하면 시너지 효과를 발휘할 수 있습니다.
이러한 기준에 부합하는 예시품으로서 「건강 비서」라고 하는 브랜드의 「자연을 담은 배 도라지국」을 분석했습니다.
▶원재료명 및 함량
배 도라지 혼합 추출액 100% [도라지 (국산) 50%, 배 (국산) 40%, 맥문동 뿌리 (국산) 5%, 백합뿌리 3%, 대추 2%]
오늘은 편도가 붓게 되었을 때의 원인과 약, 관리법에 대해 알아 보았습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.감사합니다