녹내장이란
시신경에 발병하는 질환 중 하나로 시신경에 이상이 생겨 시야 결손이 생기고 심각하다고 실명할 수 있으므로 주의가 필요합니다.한번 손상되기 시작하면 좋아지기 어려워지고 조기에 발견한 후 진행 속도를 늦추거나 예방하는 것이 중요합니다.
녹내장의 원인은 왜 발생하는 걸까요?먼저 근시와 가족력 그리고 노화를 들 수 있습니다.또 그 밖의 혈액순환이나 혈류장애에 의해서도 발생할 수 있고 안압이 높아졌을 때에도 발생할 가능성이 높아집니다.안압이 높으면 그로 인해 시신경이 눌려 손상되어 발병할 가능성이 있다는 것입니다.
녹내장의 초기 증상, 소리 없는 실명이라는 별명이 있을 정도로 초기 증상이 나타나지 않는 경우가 많습니다.진행이 어느 정도 진행된 후에 증상이 나타나는 경우가 많은데요.
일시적으로 시야가 검고 뿌옇게 보이거나 일시적으로 두통이나 안통 시력 저하를 느낄 수도 있습니다.
시야도 좁아져서 걸을 때 부딪히거나 하는 경우가 많아지고 가운데만 뚜렷해지고 주변은 뿌옇게 보이는 증상이 나타날 수도 있습니다.
예방법
예방하기 위한 방법으로는 안압이 높으면 발병할 수 있기 때문에 상승하지 않도록 하는 것이 가장 중요합니다.그리고 조기에 검진하여 치료하는 것도 중요합니다!
그래서 40세 이상 성인이나 가족력이 있다거나 당뇨병이 저혈압, 심혈관질환이나 기저질환을 가지고 있다.근시나 원시 등의 안구질환이 있다면 정기검진을 통해 정기적으로 관찰하는 것이 좋다고 합니다.그리고 이미 발병한 경우 안압을 정상 범위 내에서 유지하는 생활습관을 갖는 것이 필요합니다.
은행잎 추출물이나 녹황색 채소, 베리류 등 안토시아닌이 풍부한 음식이 눈 건강에 도움이 되고 무엇보다 좋지 않은 행위 음주나 흡연, 스트레스 등을 피하는 것이 도움이 됩니다.
관리 방법
안압케어를 일상적으로 하는 것도 도움이 됩니다!토노아이 안압관리기가 있어서 편하거든요~ 솔직히 자주 안과를 방문하는 것도 힘들기도 하고 주기적으로 방문한다고 해도 언제 나빠질지 모르는 상황에서 불안할 때 스스로 집에서 관리할 수 있어서 좋았어요!
거동이 불편한 분들도 휴대용 안압측정기로 스스로 측정할 수 있어 관리 부족으로 인한 악화를 예방할 수도 있습니다.
구성품은 심플합니다.토노아이 안압 측정기 본체와 함께 사용 설명서 어댑터가 들어 있습니다.
휴대하기 좋은 사이즈로 파우치도 있어 여행가거나 친정, 시댁 방문시 챙겨가기도 편하다는 특징이 있어요!
그리고 사용하는데 어려움이 없다는 것 또한 굉장한 장점이구요!이렇게 쉬운가? 라는 생각이 들었어요.
사용법을 소개하자면요.
위아래에 지지대가 있는데 전원 버튼을 켜는 전자 자신의 얼굴에 맞게 조정해 줍니다.위는 이마에 닿는 장소입니다.아래는 광대뼈 부분에 맞닿는 곳이예요~
지지대를 설정한 후 전원 버튼을 누르면 전원이 들어오고 윙 소리가 나면서 공기가 꽉 차는 소리가 들립니다.
그리고 이렇게 시험분사 표시가 나오는데 S버튼을 누르면 시험분사가 되고 또 공기가 채워집니다.이것으로 안압 측정 준비가 완료!쉽죠?
공기는 여기서 나옵니다.파란색은 거리가 멀다는 뜻이고 빨간색은 가깝다는 뜻으로 녹색이 되었을 때 측정할 수 있습니다.
한 손으로는 토오노 아이안압 측정기를 들고 한 손으로는 다른 눈을 가립니다.가려야 눈이 더 크게 뜨고 안에 동그라미가 더 잘 보이더라구요~
저기 초록색 불이 켜진 곳 보이시죠?저기 보시면 동그라미 과녁 같은 게 있는데 그걸 쳐다보면 돼요.
그리고 눈을 크게 뜨는 것도 포인트! 눈을 작게 뜨면 측정치가 불안정해집니다.너무 비쌀 수도 있고 오류라고 나올 수도 있어요.
오류라고 뜨면 그래도 상관없는데 이게 안압이 높으면 더 신경이 쓰이고 기분이 안 좋더라고요~
높게 나오면 다시 측정해보세요.불안정한 경우는 특히 지금 바로 사용하는 초보자의 경우는 잘못 측정했을 가능성도 높으니까요! 그리고 3번 이상 측정해서 현재 측정치를 확인하는 것이 좋아요~
보통 8에서 20 사이가 정상 범위래요.신랑은 11이 나왔어요.
그리고 낮과 밤이 다르다고 합니다.보통 아침에 높게 일어나서 바로 확인합니다.활동시간이 많은 오후에 정기적으로 측정하셔서 변화를 확인해두시면 좋아요~
그리고 운동이나 흡연, 음주 등 몸에 무리가 가는 행동을 했을 때나 스트레스를 받는 상황에서도 측정을 한 후 부적절한 습관을 줄이는 데도 도움이 됩니다.
저도 측정해봤어요.이게 비접촉식 방식으로 자가 측정이 가능해서 온 가족이 사용하기에도 좋을 것 같네요~ 누구나 쉽게 조작할 수 있어 편하고 마취나 통증 등이 없어 편해요 +_+
개인이 구입할 수 있을 정도로 합리적인 가격으로 만날 수도 있는 만큼 녹내장 원인의 초기 증상을 알아보고 관리해야 한다고 생각하시는 분들은 이렇게 집에서 케어를 하셔도 좋을 것 같습니다.
토노아이 안압측정기 구매사이트 남기고 그럼 포스팅 종료할게요!
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