구취의 원인 중 하나인 편도 결석의 증상은 편도 음와라는 구멍에 쌀알만한 작고 노란 이물질이 생기는 것을 의미합니다만.편도결석(tonsillolith)은 세균과 음식물 찌꺼기의 결합물로 귀의 통증, 목의 이물감을 발생시키는 것은 물론 심각한 구취를 유발시켜 생활에 큰 지장을 주는 요인입니다.편도 결석 구취의 경우 양치질을 자주 해도 근본적인 문제를 해결하지 않으면 악취가 좀처럼 사라지지 않습니다.
구취는 불결한 구강관리에서 오는 경우가 대부분입니다.특히 잘못된 양치질 습관으로 인해 음식물 잔류물이 입안의 치아 및 잇몸, 혀 밑바닥에 남게 되면 세균이 더욱 증식하게 되고 결국 이것이 타액과 혼합되어 치석 및 충치, 잇몸질환을 일으키는 요인으로 작용하게 됩니다.
편도결석의 원인은 잘못된 칫솔질 습관과 만성편도염이지만 만성편도염이 지속되면 편도선이 퍼져서 음식물 찌꺼기나 세균이 번식하기 좋은 환경을 만들어 줍니다.
이때 부비강염(sinusitis), 비염(rhinitis), 콧물이 목 뒤로 넘어가는 후비루증후군(postnasal drip syndrome)까지 있으면 결과적으로 세균이 더 빨리 증식하여 편도결석 증상을 더욱 심화시킬 수 있습니다.
편도 결석은 가급적 초기에 제거하는 것이 가장 바람직한 대처라고 할 수 있습니다.치료시기를 늦추면 훗날 편도주위농양(peritonsillarabscess)이나 편도비대증(tonsillar hypertrophy, 편도비대모자)과 같은 합병증으로 이어질 가능성이 높고 그러면 편도절제술로 해당 부위를 제거할 필요가 있거든요.수술로 제거하면 통증이 심하고 회복기간이 길기 때문에 가능한 한 알갱이가 크지 않을 때 편도결석을 빼는 방법으로 적시에 제거하는 습관을 들여야 합니다.
대표적인 편도결석 증세 5개1) 침을 삼키거나 물을 마실 때 목에 뭔가 걸리는 듯한 이물감이 자주 느껴진다.양치질 할 때나 기침을 할 때 입에서 노란 이물질이 툭 튀어나온다.목감기처럼 목이 간지럽고 목이 아프다 4) 양치질을 자주 해도 입 냄새가 가시지 않는다 5) 귀 뒤쪽에서 알 수 없는 통증이 느껴진다
▲ 편도결석 제거방법 = 먼저 편도결석의 위치를 확인하여 일회용 주사기에 물을 채우고, 물살의 압력으로 입자를 향하여 분사하면 이물질이 손상되어 밖으로 배출됩니다.
면봉이나 핀셋으로 뽑는 방법을 시도할 때 신경 써야 할 주의사항이 있는데 자칫하면 뾰족한 끝부분에 조직의 점막이 박혀서 상처가 생긴다는 것입니다.따라서 염증이 생기지 않도록 면봉을 물에 담근 뒤 살짝 제거해야 합니다.
가끔 기침이나 재채기를 해서 제거되는 경우도 있어요.비교적 자연스럽게 편도 결석을 취하는 것입니다만, 기침을 하면 목의 부담이 되기 때문에 자주하지 않는 것이 좋아요.
병원에서 편도결석을 채취하는 방법은 대부분 흡입기와 결석제거장치를 활용하는 경우가 많습니다. 만약 만성편도염으로 편도선이 비대해진 경우 편도결석제거를 위해 수술적 치료가 필요할 수 있으므로 내원후 정밀검사를 받아야 합니다.
▲편도결석의 예방법=입안을 항상 촉촉한 상태로 해 두거든요.압안이 건조할수록 세균의 활동량이 증가하기 때문입니다.편도 결석 예방을 위해 1시간에 물 한 컵을 마시는 습관을 기르고 있습니다.
비염과 부비강염의 염증 반응으로 콧물이 과도하게 생성되면 목 뒤로 점액질이 옮겨간 후 비루 증상이 나타나기 쉬우나 후비루가 편도결석 원인이 될 수 있으므로 최근에는 코 세척을 자주 하여 실내 습도를 40~60%로 조절하면서 생활하고 있습니다.
생리식염수로 비강을 세척하면 건조한 느낌이 사라지고 유해한 이물질이 배출되어 편도결석 예방에 도움이 됩니다.
식후에 양치질도 하고 양치도 잘 하려고 노력하고 있습니다.칫솔로는 입안의 음식물 찌꺼기나 세균을 완전히 배출하기 어렵기 때문인데, 양치질 후 양치질 후 다시 한번 입안을 깨끗하게 살균, 소독하기 때문에 프로폴리스의 강력한 항산화, 항염작용으로 유해한 활성산소도 억제되어 결론적으로 편도결석은 물론 구내염까지 예방할 수 있었답니다!
너무 자주 헹궈도 입 안의 점막이 손상될 수 있으므로 적당하게 하루 2회 정도 구강관리를 실천하는 편인데 녹차의 탈취작용으로 구취가 개선되어 하루종일 마스크를 쓰고 생활해도 불편하지 않습니다.게다가 불소와 자일리톨이 충치균을 억제하여 치석과 잇몸 질환에 대한 걱정도 줄일 수 있습니다.
목 안쪽까지 꼼꼼히 살균을 하기 위해 머리를 뒤로 젖힌 상태에서 약 30초간 충분히 양치질을 하거나 토하는데, 놀랍게도 입안에 서식하던 박테리아와 노폐물이 갈색 덩어리 형태로 결합하여 밖으로 나옵니다.육안으로 직접 제거된 유해물질을 확인하면 더 상쾌해집니다.
공기 중에 존재하는 오염물질은 입이나 콧속으로 들어가기 쉽기 때문에 외출 시에는 구강관리에 더 신경을 써야 합니다.그래서 스틱 형태의 가글을 2~3개씩 가지고 다니는데, 덕분에 어디서나 간편하게 구강을 관리할 수 있었습니다.
편도결석의 증상은 재발이 많은 편이라고 합니다.특히 면역력이 떨어질 정도로 감염이 취약한 환경이 조성되기 때문에 평소에는 충분한 휴식과 숙면은 물론 규칙적인 운동을 병행하면서 컨디션 관리에 신경을 씁니다.만성피로를 억제하고 신체활력을 향상시키는 비타민C가 풍부한 과일과 채소를 자주 섭취하는 것도 좋습니다.우리 모두 함께 사전에 관리하여 건강한 생활을 만들어 보세요~!
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