안녕하세요 별가람 치료 양호사 교육원입니다!
문득 기계처럼 일하는 내 모습에 회의감을 느껴 내가 왜 여기 있는지 모르게 되고 미래에 두려움이 밀려올 때가 있을까요?
취업만 하면 행복할 줄 알았는데.
성실하게 공부하고 열심히 준비해서 취업에 성공했습니다.그런데 왜 취업했는데 더 힘든가 하는 많은 샐러리맨들의 공통된 생각일 것입니다.직장인 사춘기 증후군
[출처:Pixabay]직장인 사춘기 증후군이란
직장생활에회의감과불만이찾아오고이길이옳은길인지끊임없이고민하는현상을가리키는말입니다.
회사원이 되어서도 청소년기의 불안한 심리상태를 다시 겪게 될 거예요.
경제구조 개편으로 구조조정이 가속화되면서 생긴 말로 외환위기 이후 등장한 언어라고 합니다.
직장인 사춘기 증후군 자가진단 직장생활 중 무기력증과 회의감이 지속된다면 다음 체크리스트를 확인하세요.
- 사소한 일에도 짜증을 내는 빈도가 많아졌다 2. 과거에 비해 업무에 대한 집중도가 떨어졌다 3. 모든 일이 귀찮게 느껴진다 4. 지금 하는 일이 적성이 아니라고 생각한다 5. 현재 하는 일을 앞으로도 계속한다고 생각하면 싫다 6. 이 때문에 회사에 들어갔을까 하는 회의감이 든다 7. 상사를 보면서 본인의 미래의 모습도 저렇게 될까봐 걱정이 된다 8. 아침에 출근하지 않고 회사에 들어갔을 때. 내가 얼마나 회사에 들어갔을까 하는 회의가 들게 된다 7. 상사를 보면서 자신의 미래의 모습도 저렇게 될까봐 정말 많이 떠나버릴까에 걱정이 된다 8.
자가진단 항목에 6가지 이상 체크했다면 직장인 사춘기 증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다!’직춘기 극복방법’ 국내 한 구직포털사이트에서 직장인 700여명을 대상으로 설문조사를 한 결과 직장인 10명 중 9명이 직장인 사춘기를 겪는 것으로 나타났습니다.
직장인들이 많이 겪고 있는 사춘기, 즉 직춘기를 극복하는 방법은 무엇일까요?
- 멘토나 선배에게 도움을 청한다
[출처:PxHere] 어떻게 극복했는지, 어떻게 하면 좋을지 등의 조언을 구하고 같이 고민해보는 것도 좋은 해결책입니다.같은 경험을 했기 때문에 자신이 경험한 상황에 빗대어 중요한 조언을 할 수 있다고 생각합니다.
2) 자기계발과 취미
매일 반복해서 같은 업무를 수행하고 제자리걸음을 하는 것 같은 생각이 들면 직춘기가 찾아옵니다.자기계발에 매진하거나 취미활동을 가짐으로써 자기자신을 발전시키는 기회로 삼는 자세가 필요합니다!
3) 여행간다
[출처:Pixabay]주말이나 연차를 이용해서 여행을 다녀오시길 바랍니다여행을 통해 새로운 세상을 폭넓게 바라보게 되어 자신을 돌아볼 수 있는 기회가 될 것입니다.
4) 직장인 사춘기 수용
[출처:Pixabay]무기력, 스트레스, 불만 등의 감정에 빠지기 시작하면 헤어나올 수가 없잖아요사춘기가 다시 찾아왔다는 생각으로, 이 역시 지나갈 거라는 긍정적인 자세와 편안한 상태를 유지하는 것이 좋은 안이 될 것 같습니다.위와 같은 방법으로 극복하고 건강한 직장생활을 하세요:)경기도요양보호사교육원, 성내교육원, 요양보호사, 요양원, 주야간보호사자격증, 자격증, 성내요양원, 성내주간보호, 주간보호, 경기도요양원, 성가람교육원, 성가람교육원, 보호사자격증, 요양보호사자격증, 교육원, 성내요양병원