오랜만에 마트에 들렀더니 부추를 싸게 팔던 부추전이나 다른 국물을 만들 때 넣어 먹는 줄 알았는데 효능을 보면 감기 예방이나 몸보신, 특히 정력?!에 좋다고 합니다. 부추의 효능 부작용 부추 효능 부추 부작용 부추와 정력부추 효능간 건강에 좋은 부추의 간은 독소를 제거해 주는 기관이기 때문에 피곤하면 간 건강을 의심해 보시면 좋습니다.그런데 부추에 풍부하게 들어 있는 비타민C 그리고 철분 등은 간을 더 건강하게 해준다고 합니다. 특히 베타카로틴 성분이 간 해독 작용을 돕기 때문에 훌륭한 영양제이고 비타민B 같은 성분은 우리 몸의 피로를 제거하는 역할을 해서 간의 부담을 줄여준다고 합니다.과거부터 해장국에 부추가 들어갈 때가 있는데 숙취에도 좋지 않을까? 생각해볼게요!고혈압에 좋은 고혈압은 나트륨을 줄이는 것이 정말 중요합니다. 그 이유는 나트륨이 혈압에 관여하기 때문입니다.특히 부추가 풍부한 칼륨은 체내 나트륨을 밖으로 배출하는 데 도움이 되어 고혈압에 좋습니다. 또 부추 속에 들어 있는 황화알릴 성분, 즉 알리신은 혈액이 원활하게 도움을 주고 인슐린 분비를 도와 혈당 상승을 막아주며 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 머물지 않고 배출되도록 도와줍니다.생리통을 줄여줍니다.따뜻한 음식 하면 부추를 떠올릴 수 있어요. 여성이 배를 따뜻하게 해야 자궁을 잘 보호할 수 있어요. 부추는 혈액순환을 좋게 하고 차가운 여성의 체질을 개선하기 때문에 계속 먹으면 생리통이 줄어드는 효과가 있습니다!눈에 좋은 부추에 풍부한 비타민A 그리고 베타카로틴은 눈 건강에 도움이 됩니다. 특히 부추를 하루에 70g만 먹어도 하루에 섭취할 수 있는 50%가 넘는 비타민A를 섭취할 수 있을 정도로 풍부합니다.비타민A는 황반변성을 예방할 수 있고 단백질과 결합하여 각막과 결막을 보호하는 역할을 한다고 합니다.(특히 피부에 아주 좋습니다!)(스킨케어) 3. 비타민A로 여드름 관리 가능한가? 전술한 바와 같이 로아큐탄을 먹기 시작했으며, 먹고 있으면 거의 3개월 이상부터는 피부가 좋아집니다… blog.naver.com위장에 좋다. 자주 위장에 좋지 않은 경우, (저를 포함해서) 배가 차가운 분들이 많습니다. 그런 경우에는 위장이 제 역할을 하지 못하고 배가 자주 아프거나 설사를 하는데요.부추는 혈액순환을 돕는 따뜻한 식품입니다. 그래서 꾸준히 부추 음식을 드시거나 부추를 즙을 내어 드시면 위장을 따뜻하게 하실 수 있습니다!장에 좋은 음식 5가지! 프리바이오틱스의 효능은 어렸을 때부터 장이 안 좋아서 고생했던 기억이 있습니다. 장이 나쁜 사람들의 특징 1. 소화가 잘 안됐다… blog.naver.com장에 좋은 음식 5가지! 프리바이오틱스의 효능은 어렸을 때부터 장이 안 좋아서 고생했던 기억이 있습니다. 장이 나쁜 사람들의 특징 1. 소화가 잘 안됐다… blog.naver.com장에 좋은 음식 5가지! 프리바이오틱스의 효능은 어렸을 때부터 장이 안 좋아서 고생했던 기억이 있습니다. 장이 나쁜 사람들의 특징 1. 소화가 잘 안됐다… blog.naver.com감기 예방 감기에 걸리면 몸이 으슬으슬 추울 때 닭국물에 부추를 넣어서 뜨겁게 먹으면 감기가 좋아지는 느낌이 드는데요. 실제로 과학적인 효과가 있다고 합니다.부추는 비타민C, B, A가 풍부해서 혈액순환을 돕고 추운 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 감기에 걸렸을 때 부추를 먹으면 빨리 좋아진다고 합니다.그리고 따뜻한 몸을 유지하는 것이 감기에 잘 걸리지 않는다고 하니 꾸준히 먹으면 도움이 되겠네요~! 부추 부작용부추는 몸을 따뜻하게 해주는 식품이기 때문에 일단 몸에 열이 많은 분들이 드시면 좋지 않습니다.한의학에서도 열병과 눈병이 있을 때 부추를 먹으면 정신이 혼란스럽고 눈이 캄캄해진다고 합니다. 그만큼 열을 내는 성분이기 때문입니다.또한 과식하면 장을 자극하기 때문에 복통이나 구토 등을 생각할 수 있습니다. 물론 조금씩 드시게 되면 배가 차가운 분들 같은 경우는 효과를 볼 수 있습니다. (과식금지!)또 혈압약을 먹고 있다면 부추를 먹지 않는 것이 좋은데 부정맥이 발생할 수 있다고 합니다! 부추와 정력사실 이게 본론이에요. 저도 부추 찾아봤는데 이것 때문에..동의보감에서 부추씨가 따뜻한 성질이 있기 때문에 양기 공급 과정이 새는 것을 막는 효과가 있다고 하는데요. (꾸준히 오래 먹으면 오줌의 흐름이 벽을 뚫는다고 해서 파벽초라고 불리기도.. 부추의 황화알릴, 즉 알리신(마늘에도 많다)은 활력을 불러일으키고 혈액순환을 돕기 때문에 남성의 성 기능 강화에 도움이 된다고 합니다. (정력, 성욕 강화) 부부간의 건전한 성생활에 부추가 도움이 되네요!몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 도와주는 부추! 몸이 차거나 쉽게 피로해지는 분이라면 부추를 즙으로 내어 드셔보세요