금연은 필수! 운동과 금주도 중요한 건 아시죠!사실 이것도 정말 실천하기 힘들어요.저도 올해부터는 운동 열심히 해야겠다고 매년 다짐하지만 셋째 날을 넘기지 못했어요.^^:;그래도 천천히 노력해봐야겠네요!
그리고 좋은 물을 자주 마시는 것도 중요하다는 것을 알고 계십니까!특히 담석증 증상이 있는 담석 환자에게 수분 부족은 매우 좋지 않으므로 충분한 수분 섭취가 필요합니다.물은 억지로 몸속 혈액에 흡수되는 시간이 단 30초라고 하잖아요.그만큼 그 어떤 음식보다 빨리 흡수되는 만큼 물이 중요하다고 강조하지 않을 수 없죠! 그래서 제가 소개해드릴 태초수입니다.^^
태초수는 청정 충북 영동에 있는 일라이트 암반수입니다.신비의 광석이라 불리는 이라이트 암반에서 취수한 물비타민 B12가 최대 함량 16,667%가 들어있는 고함량 제품입니다.일라이트 암반수에는 미네랄이 일반 생수에 비해 10배 풍부하고 미네랄이 풍부한 만큼 목넘김이 부드럽고 소화와 위에도 좋습니다.
나이가 들수록 다양한 질환에 노출될 가능성이 높아지는 만큼 건강에 대한 걱정이 많이 생기거든요.담석증 아세요?담석증은 담석은 담석에 돌이 생기는 것을 말합니다.남자보다는 여자가 더 잘 할 수 있대요.담석증의 증상으로는 식후 통증, 상복주 쪽 통증, 발열, 메스꺼움, 황달 증상 등이 있다고 합니다.만약 위와 같은 증상이 나타난다면 담석증 증상으로 의심하고 복부 초음파나 CT 검사 등으로 확인해 볼 필요가 있습니다.이런 담석증 증상이 나타나는 이유에 대해서는 아직 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 고지방, 고칼로리 식품 과다 섭취나 당뇨, 나이 등 여러 가지 원인으로 생길 수 있다고 합니다.담즙 속에 콜레스테롤이 많을 경우 찌개가 굳어서 딱딱한 모양을 만드는데 담석이 될 수 있습니다.저도 평소에 고지방 고칼로리 음식을 자주 섭취하다 보니까 남의 얘기 같지 않고 조금 걱정이 되더라고요.
물맛이 어떤지 저도 궁금했는데 푸코이단이 들어가 있으면 비릿한 맛이 날 수 있대요.태초수는 깔끔한 맛이라 저는 마시기 쉬웠어요.미네랄이 풍부해서 목넘김도 편하고~ 소화에도 도움이 될 것 같네요!꾸준히 살펴보려고요~
담석증 증상을 알아보고 담석증 음식부터 바꿔볼까?
담석 관리를 위해서 가장 중요한 것은 무엇보다도 식습관이라고 생각합니다.어렸을 때는 몰랐거든요~ 아무거나 먹어도 몸에 이상이 없어서 괜찮을 줄 알았어요.그런데 아니거든요~ 고칼로리 음식을 계속 섭취하게 되면 제 몸에는 콜레스테롤이 쌓여 있고 나이가 들면서 여러 질환에 더 노출되기 쉽거든요.담석을 예방하기 위해서는 평소 식이요법이 그만큼 중요하다는 것을 말씀드리고 싶네요.담석을 예방하기 위해 좋은 담석증 음식으로는 북어탕, 고구마, 양파 등이 있습니다.신선한 과일이나 녹색 채소를 자주 섭취하여 저염식, 저콜레스테롤 음식으로 섭취하는 것이 중요합니다.사실 다 알고 있거든요~ 실천이 어렵거든요.^^;;태초수 후코이단 생수 400ml X 20병 일라이트 알칼리수 안전한 생수 : 온누리Store [온누리Store] 온누리Storebit.ly담석증의 증상, 사전에 예방을 하는 것이 중요한 만큼 식단관리, 운동, 금연, 금주의 기본적인 생활습관을 변화시키는 것이 매우 중요하며 요담석증 음식도 녹색 채소, 과일 등이 포함된 저지방 저콜레스테롤 음식으로 식습관도 노력하시기 바랍니다! 그리고 풍부한 미네랄과 후코이단이 들어있는 태초수까지 더해주시면 건강관리에 도움이 되지 않을까 생각합니다!저도 꼭 실천해볼게요.^^태초수는 pH 8.0 알칼리수이지만 평소 식습관이 고칼로리 고지방 식품을 많이 섭취하고 있기 때문에 서구화된 식습관으로 몸이 산성화되어 있습니다. 알칼리수로 몸을 중성화시키는 것이 필요합니다.그래서 물을 드시더라도 일반 생수가 아니라 알칼리수 태초수로 섭취하시면 건강관리에도 도움이 될 수 있습니다.태초수에는 미네랄은 물론 후코이단이 포함되어 있습니다.푸코이단은 미역이나 다시마 등 해조에서 추출하는 천연 성분인데 기본적으로 암세포 사멸, 신생혈관 억제, 암 전이 억제 효능이 있다고 합니다.콜레스테롤을 낮추고 헬리코박터를 개선하여 소화에도 도움이 된다고 합니다.태초수에는 100% 국산 미역 귀후코이단이 들어있다고 하니까 더 신뢰할 수 있게 됐어요, 담석증 음식으로 물에서 좋은 물로 바꾸는 게 도움이 되겠죠?^^https://www.youtube.com/watch?v=GKXWeM21jHY