항상 시간에 쫓겨 살아서(라고 쓰고 변명이라고 읽는다)
외식에 야식으로 치킨 등 배달음식을 많이 먹고 살아온 데카로
최근 건강검진에서 고혈압이면 TT중성지방 수치도 높고
근데 너무 불편할까 봐 그냥 살았는데
두번째가 나에게 이렇게 준비를 해준지 한 두달정도 되었을까 (사진은 거의 안찍어, 이것뿐)
어제 병원에서 잰 혈압이 정상 혈압이어도 저혈압에 가까운 혈압이 나와서 이거 기계 이상한가?
6번을 재봤는데 105로 70 정도→97로 67 정도 부근에서 비슷한 숫자가 계속 나왔다.
좋은 그릇들을 다 내려놓고
현실의 식탁(웃음)
고혈압이 이렇게 금방 나을 거야?아니, 수치적으로는 매우 좋아졌다.
방심하지 말고 노력해야 하는데 운동은 정말 재미없다
이건 디저트
쌈장도 짜다면서 씨를 넣고 볶았어.
병아리콩이 콜레스테롤에 좋다고 사다줬는데
병아리콩간장과 알로스조림
병아리콩 설탕조림은 자기가 먹는 거야
딱 하루 전에 불러놓은 병아리콩 삶아서 준이 이거 내 거래
밤맛이 난다. 밤처럼 고소해서 보기보다 맛있다.
병아리콩 효능
하루 전에 담가놓고 졸아들 때까지 끓인다.
고혈압의 치료